Новини по #тегу
навантаження
Причин нудьги на роботі може бути кілька
Голова МОЗ радить більше часу проводити на свіжому повітрі
Як правильно тренуватися, щоб не нашкодити собі
Принц Гаррі розповів, що через вагітність Меган потрібен відпочинок
Спалювати жир краще з ранку, а їсти відразу після тренування
Хороша робота, де ми почуваємось спокійно, здатна поліпшити психічне здоров'я
Фітнес-тренери розповіли, як швидко відмова від тренувань відобразиться на фігурі
Такого висновку дійшли швейцарські вчені
Дуже важливо стежити за своїм пульсом і самопочуттям під час тренування, а якщо ви "новачок" - то це головне на першому етапі
Персональний тренер Людмила Міняйло розповіла, як правильно вибудувати процес тренування, щоб отримати максимальний ефект від занять
Через кілька місяців однакових тренувань організм витрачає на 40-50% менше калорій
Щороку в світі реєструється близько 12 мільйонів випадків інсульту
Молодість продовжать альтруїзм, стакан кефіру і сон після 20:00
Не варто починати інтенсивне тренування без попередньої підготовки
Виявляється, що позбутися від кілька зайвих кілограмів не так вже й складно
Махи у воді, біг на місці і пляжний волейбол - лише невелика частина активного відпочинку
Виснажливі тренування в спеку можуть бути небезпечними для здоров'я
Перший успішний пуск ракети-носія "Зеніт-2" без корисного навантаження був здійснений 21 червня 1985 з космодрому Байконур
Експерт рекомендує міняти комплекс вправ раз на місяць, додаючи більше навантажень
Тренер додала, що для кращого ефекту потрібне не тільки фізичне навантаження, а й правильне харчування