Зайва вага – не лише естетична проблема, фізичний та психологічний дискомфорт, а й фактор, що впливає на ризик виникнення багатьох хронічних захворювань. Її причиною може стати порушення обміну речовин та гормональні збої, спадковість чи банальне переїдання на тлі стресів та психосоматичних розладів. Незалежно від причини із зайвою вагою можна і потрібно боротися, але в гонитві за порятунком потрібно знати міру.
Як позбутися зайвої ваги
Позбутися зайвої ваги – реально. Потрібно скоротити кількість споживаних калорій, відмовитися від низки продуктів. Досягти швидкого результату і зберегти його надовго допоможуть правильно підібрані фізичні навантаження. При цьому важливо враховувати причини виникнення надмірної ваги. Нерідко вони криються не у харчуванні, а порушеннях функцій організму та проблемах, що виникли через стреси та психологічні проблеми. У таких випадках потрібний комплексний підхід до вирішення проблеми.
На цій сторінці сайту ви знайдете корисні рекомендації про те, як позбутися зайвої ваги, зробити стрункою фігуру та зберегти результат надовго.
Головні теми