Імунітет захищає нас від усього – вірусів, бактерій. Він контролює наші пошкоджені клітини, тим самим захищаючи нас від злоякісних утворень. Від рівня імунітету безпосередньо залежить, наскільки добре людина може справлятися із застудами, стресами, зміною клімату. Це природний механізм, що допомагає організму залишатися здоровим. Але при дефіциті вітамінів, нервовій перенапрузі, постійному недосипанні або після хвороб рівню імунітету властиво знижуватися. Впливає на імунну систему також екологія.
Як підняти імунітет дорослому та дитині
Як стверджують досвідчені імунологи, чудодійного препарату для підвищення імунітету немає. Дійсно покращити імунну систему допомагає лише комплекс заходів – здоровий спосіб життя, правильне харчування та нормалізований ритм життя. Допомогти можуть заняття спортом, деякі продукти та народні засоби. Щоб імунна система була гарною, рекомендується відмовитися від деяких звичок та неякісної їжі.
У цьому розділі сайту ми поділимося методами, які чудово допомагають підняти рівень імунітету, розповімо про правильне харчування та приведемо рекомендації імунологів.
Головні теми