Головна Сьогодні

Потрібно пити воду: ірландка, яка схудла на 31 кілограм, розповіла про своє перетворення

Деббі Шеннон поділилася секретами власного успіху

133-кілограмова мешканка Ірландії Деббі Шеннон схудла на 31 кілограм за шість місяців і поділилася секретами власного успіху. Про це повідомляє видання RSVP Live.

Жінка записалася на спеціальну програму для тих, хто хоче схуднути Slimming World, почала ходити по десять тисяч кроків щодня, а також випивати щонайменше по два літри води.

"Моя мета – важити 82 кілограми. Мені потрібен певний час, щоб знайти у собі сили почати цей шлях", – розповідає ірландка.

Деббі Шеннон схудла на 31 кілограм
Деббі Шеннон схудла на 31 кілограм
Фото: Debbi Shannon

За словами Деббі, вона вирішила змінити власне життя після того, як її сестра померла від зупинки серця. "Проблеми з серцем були поширені у моїй родині, а через зайву вагу цей ризик тільки підвищується", – стверджує вона.

Людям, які тільки починають худнути, ірландка радить "записувати все, що ви їсте, і не обманювати себе".

"Якби шість місяців тому мені сказали, що я зможу позбутися від чверті своєї ваги, я б посміялася над цим. Але маленькі кроки дають великі зміни", – резюмувала вона.

Нагадаємо, раніше схудлий на 50 кг хлопець розкрив прості секрети зниження ваги.

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Всі подробиці в спецтемі Неймовірні історії з життя

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти