Топ пляжів

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Чоловік 53 роки виглядає на 25: він розповів, які продукти потрібно їсти і скільки пити води

Едсон Брандао з Нідерландів не їсть цукру, а також консервованої і смаженої їжі

Особистий тренер і письменник Едсон Брандао з Нідерландів у свої 53 роки виглядає, як у 25, хоча ніколи не вдавався до пластичної хірургії. Чоловік упевнений, що секрет його "вічної молодості" у правильному догляді за шкірою, здоровому харчуванні і позитивному мисленні, пише розважальне видання Unilad.

Читайте також:

Едсон не їсть цукру, а також консервовануої і смаженої їжі. Починає день зі свіжих фруктових смузі, мигдалевого молока, пластівців і домашніх млинців. Його обід складається з риби або курки з овочами. На вечерю готує лосося з грибами, помідорами, коричневим рисом або солодкою картоплею. Крім цього, обов'язково випиває щодня два літри мінеральної води.

Едсон Брандао / Фото: Media Drum World
Едсон Брандао / Фото: Media Drum World
Едсон Брандао / Фото: Media Drum World
Едсон Брандао / Фото: Media Drum World
Едсон Брандао / Фото: Media Drum World
1/5
""

Брандао регулярно відвідує силові тренування, не курить і не вживає наркотики.

"Зараз я почуваю себе не гірше, ніж коли мені було 30, – стверджує він. – У мене та ж енергія, що і раніше. Чесно кажучи, так добре мені ще ніколи не було".

Рецепти довголіття – дивіться відео:

"Люди часто дивуються, коли дізнаються, що мені 53 роки. Всі думають, що мені 25", – сміється Едсон.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як виглядати молодшим своїх років: прості секрети краси.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти