I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Чоловік 53 роки виглядає на 25: він розповів, які продукти потрібно їсти і скільки пити води

Едсон Брандао з Нідерландів не їсть цукру, а також консервованої і смаженої їжі

Особистий тренер і письменник Едсон Брандао з Нідерландів у свої 53 роки виглядає, як у 25, хоча ніколи не вдавався до пластичної хірургії. Чоловік упевнений, що секрет його "вічної молодості" у правильному догляді за шкірою, здоровому харчуванні і позитивному мисленні, пише розважальне видання Unilad.

Читайте також:

Реклама

Едсон не їсть цукру, а також консервовануої і смаженої їжі. Починає день зі свіжих фруктових смузі, мигдалевого молока, пластівців і домашніх млинців. Його обід складається з риби або курки з овочами. На вечерю готує лосося з грибами, помідорами, коричневим рисом або солодкою картоплею. Крім цього, обов'язково випиває щодня два літри мінеральної води.

Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
Едсон Брандао
1/5

Брандао регулярно відвідує силові тренування, не курить і не вживає наркотики.

Реклама

"Зараз я почуваю себе не гірше, ніж коли мені було 30, – стверджує він. – У мене та ж енергія, що і раніше. Чесно кажучи, так добре мені ще ніколи не було".

Рецепти довголіття – дивіться відео:

Реклама

"Люди часто дивуються, коли дізнаються, що мені 53 роки. Всі думають, що мені 25", – сміється Едсон.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як виглядати молодшим своїх років: прості секрети краси.

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти