Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Що буде, якщо харчуватися тільки овочами та фруктами або м'ясом: ідентичні близнюки показали на фото

За експериментом братів спостерігали біологи з Лондонського королівського коледжу

32-річні ідентичні близнюки з британського міста Ексетер – Г'юго і Росс Тернери – захотіли вирішити давню суперечку веганів і м'ясоїдів і дізнатися, яка дієта є кращою. Результати експерименту, який тривав з січня по березень, виявилися дуже несподіваними.

За братами спостерігали біологи з Лондонського королівського коледжу. Обидва близнюки тренувалися на витривалість у тренажерному залі по п'ять-шість разів на тиждень, не виходячи за рамки обраного типу харчування. Кількість калорій у їхній їжі була однаковою.

Веганська дієта дісталася Г'юго. До початку експерименту він важив 83 кілограми. 13 відсотків маси його тіла становив жир. Після зміни системи харчування Г'юго почав почувати себе бадьорішим. Медики зробили висновок, що рівень холестерину в його крові значно знизився. Також у хлопця став менш різноманітним склад травних бактерій. Така мікрофлора виявилася корисною – вона знизила ризик ожиріння та діабету, але збільшився ризик хвороби Крона (запалення всієї травної системи від порожнини рота до кишечника).

Читайте також:

Крім цього, Г'юго схуд на чотири кілограми, проте незабаром вага британця збільшилася до 82 кілограмів з 12% жиру. При цьому був і негативний ефект – веган відчув різке падіння лібідо.

Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
Брати Росс і Х'юго Тернери / Фото: The Turner Twins
1/7
""

Росс, котрий перейшов на м'ясоїдство, також починав з 83 кілограмів (13% жиру). Після експерименту рівень холестерину в його крові залишився незмінним, але він набрав два кілограми, а відсоток жиру в його тілі збільшився до 15%. При цьому основну частину набраної маси становила м'язова тканина. Більше жодних змін в собі Росс не помітив.

Хто за і проти вегетаріанства – дивіться відео:

Тернери дійшли одного висновку – не можна кидатися з крайності в крайність й постійно харчуватися однаковою їжею. Адже, як з'ясувалося, обидва типи харчування мають як плюси, так і мінуси.

"Веганська дієта має свої переваги, як і м'ясоїдство. Ми не думаємо, що одне може замінити інше. Тепер поєднуватимемо обидва типи харчування", – сказали брати в інтерв'ю виданню Insider в фіналі експерименту.

Нагадаємо, раніше "Сьогодні" вже розбиралися, в чому користь і шкода вегетаріанства.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти