Зарядка із зіркою: 53-річна Мішель Обама влаштувала тренування на відкритому повітрі

Колишня перша леді США Мішель Обама влаштувала ранкове тренування на відкритому повітрі.

Знімками з групового тренування вона поділилася в Instagram.

"Коли я жила в Білому домі, у вихідні я часто влаштовувала такі тренування для своїх подруг. І не важливо, що у кожної був абсолютно різний рівень фізичної підготовки. Ці заняття нагадували нам про те, що якщо ми хочемо дбати про інших, в першу чергу ми повинні подбати про себе. І хоча я більше не в Білому домі, я продовжував цю традицію і хочу поділитися деякими фотографіями", – підписала вона серію знімків.

На знімках 53-річна Мішель в оточенні інших людей займається спортом посеред поля.

Вона також зазначила, що фізичні вправи допомагають поліпшити не тільки свої форми, але і психічне здоров'я, боротися з депресією і підняти настрій.

When I was at the White House, I often hosted bootcamp weekends for my close girlfriends. It didn’t matter that we were all at varying fitness levels. Our bootcamp weekends were a reminder that if we want to keep taking care of others, we need to take care of ourselves first. And even though I’m no longer at the White House, I've continued this tradition and wanted to share some photos. My girlfriends have been there for me through all kinds of life transitions over the years – including a pretty big one recently! – and we’ve done our best to stay healthy together. Whether it’s a bootcamp or a walk around the neighborhood, I hope you and your crew can find some time this summer to be healthy together.

Публикация от Michelle Obama (@michelleobama) Июн 19 2017 в 7:50 PDT