Головна Сьогодні

Навіщо провітрювати кімнату перед сном

У повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми і пил

В основному люди вважають, що провітрювання необхідно, щоб наповнити кімнату киснем, але це тільки одна з важливих причин для провітрювання, – пише psyson.ru.

У процесі життєдіяльності людина виділяє багато вологи при диханні, при потінні – зайва волога в повітрі здорово погіршує мікроклімат спальні. Також в повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми і пил.

Однак від усіх цих негативних факторів можна легко позбутися після звичайного провітрювання. Люди, які забувають це робити, потім часто страждають від безсоння або проблем, пов'язаних з довгим засипанням.

Провітрювати кімнату слід як мінімум два рази на день – вранці і ввечері. Увечері провітрювання потрібно організувати, коли ліжко вже розправлене. Щоб добре провітрити кімнату досить 10-30 хвилин.

Постарайтеся не допускати появи протягу – не відчиняйте вікна, розташовані навпроти один одного: так можна легко захворіти.

 

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти