Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Вона може стати головним компонентом унікальної дієти, пише "Ортодокс".
Існує п'ять простих правил, дотримуючись яких схуднути можна буде швидко і ефективно.
По-перше, перед кожним прийомом їжі необхідно випивати склянку теплої води, а через 20 хвилин приступати до трапези.
По-друге, категорично заборонено пити воду відразу ж після прийому їжі.
Протягом дня потрібно випивати близько двох літрів рідини.
Четверте правило – пити воду тільки невеликими ковтками і дуже часто.
Останнє і основне правило – вода повинна бути чистою, але не газованою і не кип'яченою.
Читайте також:
- Продукти, які можна їсти на ніч без остраху поправитися
- Ненависний целюліт: чому не можна різко худнути
- Названо ідеальний вік для схуднення
- Британець схуд на 50 кілограмів, став моделлю і потрапив на обкладинку відомого журналу
- Тарифи на холодну воду зростуть на 15%
- МВФ відреагував на різкий стрибок тарифів в Україні
- Вода та опалення подорожчали вдвічі: скільки буде коштувати скупатися і опалити "двушку"
- Львів'яни після місячного колапсу зможуть помитися в гарячій воді
Головні теми