Вакцини від грипу в лікарнях країни з'являться до кінця жовтня. Про це заявили в Міністерстві охорони здоров'я. Тим часом українці захищаються від хвороб власними силами.
Володимир і не згадає, коли востаннє хворів. Каже, все через те, що бігає більше 30 років при всякій погоді.
"Років 25 я не звертався до лікаря з приводу якихось захворювань вірусних. Ніколи не робив ніяких щеплень. Буває, відчуєш нездужання якесь, так воно проходить на наступний день. Мені не потрібні ніякі ліки", – говорить Володимир Шимко, житель Києва.
А ось Марія з дочкою хворіють часто. Маленька Маргарита навіть в садок не ходить – батьки бояться, що знову захворіє.
"Ніякого саду, ніякої роботи, лікуватися і лікуватися. Сума по лікам може доходити до 1500 гривень... Це якщо хворіє дитина. А якщо заразилися я і чоловік, то ця сума збільшується в 2-3 рази відповідно", – сказала Марія Шепель, мешканка Києва.
Зміцнювати імунітет значно дешевше. Та ще й смачно. Цитрусові і імбир – серед лідерів природних імуномодуляторів. З вітчизняного – чаї з обліпихи, журавлини, шипшини. Оксолінова мазь, промивання носа соляним розчином теж не будуть коштувати дорого.
Захиститися від хвороб можна і приємними методами. Наприклад, використовуючи ефірні олії.
Віктор – фахівець з аюрведою. Каже, найкраща профілактика осінніх хвороб – спеціальний масаж.
"Береться кунжутна олія, 2-3 столові ложки, олія нагрівається. Починаємо наносити олію з голови до ніг, акцент роблячи на суглобах, на ділянці серця, низі живота, стопах і вушних раковинах", – показує Віктор Мацишин.
Активний спосіб життя, збалансоване харчування і належний відпочинок – запорука міцного здоров'я, кажуть лікарі. Однак радять не забувати про елементарні правила гігієни.
"Потрібно провітрювати приміщення, протирати поверхні, часто ходити в масці не треба, вона абсолютно нічого не запобігає, маску треба надягати тільки на хвору людину", – сказала Ольга Голубовська, головний позаштатний інфекціоніст МОЗ України.
А ще – одягатися по погоді. Якщо захворіли – звернутися до медиків, але не займатися самолікуванням.
Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".
Головні теми