Вправи, які значно уповільнюють старіння

Бельгійські вчені спільно з колегами з Німеччини довели, що голодування і фізичні вправи на витривалість запобігають укороченню тіломір, а значить, уповільнюють старіння

Тіломіри є кінцевими ділянками хромосом і виконують захисну функцію, зменшуючись щоразу, коли синтезується копія ДНК при підготовці клітини до поділу, пише "Ортодокс".

З віком тіломіри стають все коротшими і в якийсь момент, досягши критичної довжини, гинуть. Тому процес "стискання" тіломір вчені пов'язують зі старінням.

Реклама

У новому дослідженні генетики проаналізували кінцеві ділянки хромосом людини і виявили там білок, що бере участь, як з'ясувалося, в енергетичному обміні клітини. Протеїни працюють як перемикачі, здатні запускати транскрипцію молекули ERRA (забезпечує цілісність тіломір).

Як показав експеримент з участю десяти добровольців, за 45 хвилин їзди на велосипеді кількість молекул TERRA відчутно зростає. Те ж відбувається і при помірному голодуванні, повідомили вчені.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти