Різка відмова від куріння має більший ефект, ніж поступове зменшення кількості викурених сигарет. До такого висновку прийшли британські вчені, передає Lenta.ru.
Заради експерименту вчений Нікола Ліндсаї-Хоулі і її колеги розділили 697 кращих на дві групи.
Кожна з груп в один день стала відмовлятися від сигарети по-різному. Представники однієї різко перестали курити, члени ж другої групи готувалися до моменту відмови від сигарет, так званого "дня ікс", протягом двох тижнів, поступово скорочуючи вживання.
Слід зауважити, що учасники експерименту мали однаковий доступ до нікотинових пластирів і жувальну гумку.
Через чотири тижні після "дня ікс" виявилося, що 49% представників першої групи відмовилася від куріння. Однак, з групи, де відмова була поступовою, кинули палити 39% учасників експерименту.
Однак, вчені зазначили, що висновки були зроблені після дослідження з тими, хто сам хотів кинути палити. Тому, ймовірно, що людям з іншим психологічним настроєм може бути легше кидати курити поступово.
Читайте також:
- За принципом гарвардської піраміди – спосіб схуднути, не відмовляючись від улюбленої їжі
- Сильне хропіння може спровокувати рак – медики
- Кидай курити: вчені розробили спеціальну вакцину
- Вчені знайшли ефективний засіб проти стресу і депресії
- Українці лікують себе самі і вважають, що держава не піклується про їх здоров'я – опитування
- Названі 4 продукти, які старять людей завчасно
Головні теми