Головна Сьогодні

Вчені розкрили секрет, як зробити кістки міцніше

На щільність кісток впливає харчування людини, її стать і вік

Біг на довгі дистанції робить кістки щільнішими. Про це повідомили вчені, що опублікували результати дослідження в журналі European Journal of Applied Physiology.

В експерименті брали участь 122 бігуни на марафонську дистанцію, а також 81 спортсмен, який спеціалізується на бігу на напівмарафонську дистанцію і на 10 км.

Під час дослідження вчені вимірювали щільність їх кісток і порівнювали її з щільністю кісток людей, які не займаються спортом.

За результатами дослідження з'ясувалося, що бігуни на довгі дистанції дійсно мають істотно більш щільними кістками, ніж люди, що ведуть сидячий спосіб життя.

Разом з тим, автори дослідження нагадують, що на щільність кісток також впливає харчування людини, її стать і вік.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: gazeta.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти