Денний сон у невеликій кількості може "врятувати життя", оскільки завдяки йому у людей знижується ризик серцевого нападу.
За словами доктора Маноліса Каллістратоса, який очолював дослідження, високий тиск у меншій мірі шкодить кровоносним судинам і серцям тих, хто любить подрімати вдень.
Експерти з Греції вивчили близько 400 чоловіків і жінок, середній вік яких 61 рік, які страждають від високого кров'яного тиску. З'ясувалося, що у тих з них, хто приділяв деякий час денному сну, тиск після цього знижувався приблизно на п'ять відсотків.
Цього достатньо, щоб справити значний вплив на кількість серцевих нападів, вважають вчені. Інші показники, зокрема, частота пульсу, у тих, які спали вдень, теж були кращі, ніж у тих, хто весь день проводив активно. У тих, чий денний сон триває довше (приблизно по годині на день), результати були найбільш оптимальні.
Каллістратос називає денний сон "звичкою минулого", яку, на його погляд, слід інтегрувати в сучасний спосіб життя.
Головні теми