Вчені з Університету Уппсали провели невелике клінічне дослідження, яке показало, що недосипання, можливо, впливає на мікрофлору кишечника.
Раніше дослідники знаходили зв'язок між змінами в кишковій мікрофлорі та ожирінням, а також діабетом другого типу.
У ході нового дослідження вчені проаналізували дані дев'яти здорових чоловіків з нормальною вагою, пише UPI.com.
За умовами експерименту, добровольцям дозволяли спати по чотири години на добу протягом двох днів підряд. У результаті вчені не знайшли доказів того, що нестача сну впливала на різноманітність кишкових бактерій, проте вони звернули увагу на інші важливі зміни.
Так, при більш ретельному аналізі груп бактерій спостерігалися зміни в мікрофлорі, аналогічні деяким з тих, які фіксувалися раніше в інших дослідженнях, які порівнюють стан кишкової мікробіоти у людей з ожирінням і учасників з нормальною масою тіла. Наприклад, вчені помітили збільшення рівня бактерій Firmicutes в співвідношенні з типом бактерій Bacteroidetes.
Крім того, у добровольців після браку сну на 20% зменшилася чутливість до інсуліну. Щоправда, вчені вважають, що це не пов'язано зі змінами в кишковій мікрофлорі. За їхніми словами, необхідні нові, більш масштабні і довготривалі дослідження.
Нагадаємо, раніше вчені з Каліфорнійського університету зв'язали недостатній і занадто довгий сон з підвищенням в організмі рівня маркерів запалення.
Головні теми