Вчені пояснили, чому шкідливо спати довше 8 годин
Тривалий сон розвиває недоумство
Любітьпоніжитисядовшев ліжку іпоспати?Виявляється,що це шкідливодля здоров'я.Іспанськіфахівцізнайшли щеоднувагому причинутого,щоб спатине більше 8годин на добу.
В ході випробуваньвченіспостерігали за станом здоров'яі способом життябільш3000пацієнтів віком65років істаршепротягом3років.Пацієнтидокладно описувалисвій розпорядокдня.
Результати дослідженьпоказали,щолюди,яківранцілюблятьпоспати довшеі воліютьподрімати вобідню перерву,в2разичастіше страждаютьнедоумствомвстарості.
Причинатакогоявища покизалишаєтьсянеясною.Деякі фахівці вважають,що звичкадовгоспатиможе бути викликанадепресивнимистанами,що може спровокуватирозвитокнедоумства.
Крімтого,вході дослідженьщебуло встановлено зв'язокміж розвиткомсерцево-судиннихзахворювань,діабетуі гіпертоніїу тих людей,які сплятьбільше 8-9годин на добу.
Джерело: directpress
Підпишись на наш telegram
Лише найважливіше та найцікавіше
