Вчені назвали найкориснішу їжу

Вчені аналізували раціон харчування учасників дослідження і їх стан здоров'я

Регулярне споживання каш зміцнює імунітет і продовжує життя, заявили американські фахівці. До такого висновку прийшли експерти з Національного інституту онкології в Роквелл в ході 20-річного дослідження за участю 400 тис. добровольців, повідомляє "Ортодокс".


Вчені аналізували раціон харчування учасників і їх стан здоров'я. Виявилося, що любителі каш мають високу опірність хворобам і живуть довше, ніж ті, хто харчується кашами рідко.

При цьому фахівці відзначили, що найбільш корисними є каші з необробленого цільного зерна – вівсянки, гречки і коричневого рису. Вони багаті на клітковину, яка благотворно впливає на здоров'я людини.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Be Healthy
Скільки потрібно випити води за добу?
Розрахувати
Кількість рідини:
Happy New Year
А ви вже вбрали ялинку?
Здорово
Дізнатися індекс маси свого тіла СЬОГОДНІ
Розрахувати
Ваш ІМТ
Зворотній відлік
До Нового року залишилось:
Готуємось разом
Під ялинку!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти