Головна Сьогодні

Вчені знайшли ефективний засіб проти стресу і депресії

Дослідники довели, що йога допомагає впоратися з тривогою і емоційними потрясіннями

Вчені з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, США, довели, що йога допомагає впоратися з тривогою і емоційними потрясіннями. Вони прийшли до такого висновку, проаналізувавши 13 спеціалізованих наукових публікацій. Про результати дослідження можна прочитати в журналі Trauma Violence and Abuse.

Раніше передбачалося, що йога є ефективним засобом в боротьбі з депресією, однак статистично це доведено не було. Провідний автор дослідження Ребекка МЕСІ разом зі своїми колегами уважно вивчила наукові публікації, що вийшли в період з 2000 по 2013 рік, і повідомила, що йога дійсно може вилікувати від стресу. За її словами, вчені та інструктори з йоги повинні співпрацювати для того, щоб в майбутньому допомагати людям, що страждають від депресії.

Це дослідження в майбутньому допоможе детально зрозуміти механізм впливу йоги на людину і розробити ефективні програми для досягнення кращих результатів в боротьбі з депресією.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти