Німецькі вчені заявили, що ситний сніданок не завжди є корисним.
У дослідженні німецьких вчених брали участь 380 осіб. Вчені вивчали раціон харчування, а також вагу і його зміни. Як виявилося, ті, хто віддавав перевагу ситним сніданкам, і протягом дня їли більше за інших.
Існує думка, що ситний сніданок притуплює голод на весь день, тому протягом дня людина менше їсть і менше повнішає. Проте німецькі вчені встановили, що ті добровольці, які багато їли вранці, найчастіше більше їли і протягом дня.
Вчені вважають, що користь поживних сніданків вигідно рекламувати виробникам продуктів для сніданків, але насправді, сніданок не обов'язково повинен бути щільним, набагато важливіше, щоб до нього входили корисні продукти.
Головні теми