Дієтологи з США розповіли про єдиний список продуктів, від якого всі худнуть. Вони сприяють активному спалюванню жирової тканини і подоланню апетиту, повідомляє cosmo.com.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Отже, що ж це за продукти:
- На першому місці йде пісна яловичина
У процесі її засвоєння м'язи тіла працюють ефективніше і швидко відновлюються, а рівень погано холестерину зменшується, що робить фігуру стрункішою.
- Грейпфрути та горіхи
Це поєднання позбавляє від поганого холестерину, знижує інтенсивність відчуттів голоду і сприяють зменшенню тяги до солодкого.
- Сир
У ньому міститься лінолева кислота, яка покращує переробку організмом цукрів.
- Авокадо
Ідеально знижує рівень холестерину, його м'якоть можна застосовувати як заміну вершкового масла.
- Квасоля
Вона містить так багато клітковини, що на її переварювання йдуть додаткові калорії.
Головні теми