Фахівці назвали простий спосіб знизити ризик захворіти диабетом

Вчені з Данії та Великобританії обстежили раціон європейців, результати, які вони отримали, спростовують канони багатьох дієт

Якщо регулярно їсти сир, можна знизити ризик захворіти на діабет. Регулярне вживання як мінімум 55 грамів сиру або йогурту може знизити ризик захворіти діабетом другого типу, пише "Ортодокс" з посиланням на фахівців Данії та Великобританії.

Фахівці стверджують, що щоденне вживання сиру в такій кількості сприяє зниженню ризику захворіти на цукровий діабет другого типу на 12%, на стільки ж відсотків знизить ризик і регулярне вживання йогурту.

Фахівці з Данії та Великобританії обстежили раціон європейців. Результати, які вони отримали, спростовують канони багатьох дієт, які рекомендують виключити з діабетичного раціону жирні продукти. Але в даному випадку йдеться не про всі види жирів.

Дослідникам вдалося встановити, що пробіотики, які входять до складу молочних продуктів, не тільки сприяють запобіганню розвитку захворювання, але і стимулюють вироблення в крові вітамінів, які лікують діабет.

Ще одна гіпотеза, розглянута з метою встановлення взаємодії організму і молочних продуктів у боротьбі з діабетом, це насиченість даного продукту вітаміном D, кальцієм і магнієм.

Незважаючи на зазначене, медики рекомендують пацієнтам з діабетом дотримуватися збалансованої дієти, яка не містить великої кількості жирів, а багата на фрукти й овочі.

Раніше повідомлялося, що останнє дослідження медиків вказало на альтернативні методи для підтримки організму в формі. Щоб нормалізувати рівень цукру в крові, достатньо всього лише регулярно їсти такі прості кулінарні трави, як орегано, майоран і розмарин.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти