Фахівці назвали простий спосіб знизити ризик захворіти диабетом

Якщо регулярно їсти сир, можна знизити ризик захворіти на діабет. Регулярне вживання як мінімум 55 грамів сиру або йогурту може знизити ризик захворіти діабетом другого типу, пише "Ортодокс" з посиланням на фахівців Данії та Великобританії.

Фахівці стверджують, що щоденне вживання сиру в такій кількості сприяє зниженню ризику захворіти на цукровий діабет другого типу на 12%, на стільки ж відсотків знизить ризик і регулярне вживання йогурту.

Фахівці з Данії та Великобританії обстежили раціон європейців. Результати, які вони отримали, спростовують канони багатьох дієт, які рекомендують виключити з діабетичного раціону жирні продукти. Але в даному випадку йдеться не про всі види жирів.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Дослідникам вдалося встановити, що пробіотики, які входять до складу молочних продуктів, не тільки сприяють запобіганню розвитку захворювання, але і стимулюють вироблення в крові вітамінів, які лікують діабет.

Ще одна гіпотеза, розглянута з метою встановлення взаємодії організму і молочних продуктів у боротьбі з діабетом, це насиченість даного продукту вітаміном D, кальцієм і магнієм.

Незважаючи на зазначене, медики рекомендують пацієнтам з діабетом дотримуватися збалансованої дієти, яка не містить великої кількості жирів, а багата на фрукти й овочі.

Раніше повідомлялося, що останнє дослідження медиків вказало на альтернативні методи для підтримки організму в формі. Щоб нормалізувати рівень цукру в крові, достатньо всього лише регулярно їсти такі прості кулінарні трави, як орегано, майоран і розмарин.