Вчені стверджують,що прослуховуваннямузикипід час тренуваннянабіговій доріжціпідвищуєступінь задоволеннявід занятьспортомі допомагаєзбільшити швидкістьпробіжки.Аось розмовипо телефонуінабираниетекстових повідомленьнадаютьзовсімпротилежний ефект.Про це повідомляє " Газета.Ru " з посиланнямнажурналPLoS ONE .
У наш часпід час тренуваньнабіговій доріжцілюдивсе частішене випускають зруксмартфони :з їх допомогою можнаслухати музику,розмовляти здрузями абопереписуватися всоціальних мережах.Вченіпровелиекспериментиі з'ясували , як використаннясмартфонапід час занятьспортомвпливаєнаїх ефективність .
Результати роботипоказали,що прослуховуваннямузикипідвищуєступінь задоволеннявід занятьспортомі допомагаєзбільшити швидкістьпробіжки.Розмова,хоч ізбільшуєзадоволення , знижуєшвидкість бігуабо ходьби , не впливаючиприцьомунароботу серця,анабіртекстових повідомленьі зовсімзаважаєнормальнотренуватися :знижується ішвидкість бігу, ічастотасерцевих скорочень.
Читайте також:
Головні теми