Скільки можна пити каву без шкоди
Смертельно небезпечною дозою кофеїну є порція в 10 000 мг
Вченіз Канадипідрахували,скільки чашоккави вденьможна випитибезризику для здоров'я.
Згідно з висновком експертів,людина можеприйматидо 400міліграм кофеїну,тобтодві середнічашкикави на добу.Прицьому шкодаздоров'юбудемінімальною.
Якщо питиоднувелику чашкупідбадьорливогонапою,вонабудемістити тричвертіденної нормикофеїну.
Проте вченівідзначили,що показники"норми"залежатьвід генетичнихфакторів істаті людини.Такожнанешкідливістьі добовудозу кавивпливаютьмедичні препарати,якіприймає людина.Так,привживанніпротизаплідних засобів,кофеїнзасвоюєтьсяповільніше.
До слова,деннанормакави длявагітних складаєполовинувід загальноприйнятоїдобової дози: всього20міліграм.Іншимисловами -однасередня порціякави.
Смертельнонебезпечноюдозоюкофеїнуєпорціяв 10 000мг.Це приблизно75чашок кавивдень.
Підпишись на наш telegram
Лише найважливіше та найцікавіше
