Шість простих способів лисіти повільніше

Експерти дали кілька порад, як зберегти густу шевелюру

Один з найбільших страхів, пов'язаних із зовнішнім виглядом, – облисіння. Цього бояться чоловіки, це нічний кошмар для жінок, проте це реальність для дуже багатьох навіть досить молодих людей.

Чому це відбувається

У більшості випадків облисіння – це андрогенна алопеція. Таке відбувається, тому що волосяні цибулини піддаються дії чоловічого гормону тестостерону. Перш ніж зовсім перестати рости, кожне наступне покоління волосся стає все слабшим. І так поки цибулини не "заснуть" остаточно. Якісь роблять це раніше, і тоді на певній ділянці голови з'являються залисини. Якісь – пізніше, і там волосяний покрив зберігається довше.

Коли починається

Облисіння – генетична особливість. Чи станеться це взагалі і як рано, у великій мірі залежить від спадковості. У батька з багатою шевелюрою виросте син, у якого, ймовірно, теж не буде причини скаржитися на втрату волосся, а у лисого в 35 спадкоємець, швидше за все, познайомиться з алопецією так само рано.

Що допомагає лисіти повільніше

  • Гігієна

Мити голову потрібно на вимогу, але краще робити це питною або хоча б кип'яченою водою – хлорована токсична для волосяних цибулин. Шампуні від випадіння волосся дають слабкий ефект і кардинально ситуацію з облисінням не поліпшать, але їх можна використовувати для профілактики.

  • Масаж

Дуже корисний – звичайний ручний, нічого особливого не потрібно.

  • Звички

Любов до лазні і сауни, як і манера ходити взимку і влітку з непокритою головою, наблизить лисе майбутнє. Відмова від куріння – відкладе.

  • Вітаміни

Потрібні однозначно – вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм, магнієм, вітамінами групи В входять в будь-який курс лікування облисіння.

  • Їжа

Для людини з перспективою облисіння шкідливо все, що посилює продукцію сальних залоз, а саме: смажене, гостре і пряне, копчене, солоне, солодке. У тому ж списку продукти, багаті на холестерин – ікра, яйця, жирне м'ясо, субпродукти. А ось набір білкових продуктів щодня – гарна підмога.

  • Ліки

Теоретично, щоб облисіння як мінімум сповільнилося, потрібно знизити агресивний вплив тестостерону на волосяні цибулини. Питання – як це зробити. Такий ефект можуть дати жіночі статеві гормони, але для чоловіків це не вихід. На Заході лисіючим призначають гормональні препарати всередину (під обов'язковим наглядом ендокринолога і андролога), в нашій країні трихологи обмежуються зовнішніми засобами з естрогеном – вони втираються в шкіру голови і діють тільки на цьому рівні.

Нагадаємо, раніше ми писали, що вчені знайшли масову причину облисіння і появи ранньої сивиниКрім цього, ми рекомендували найбільш ефективний засіб від облисіння

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти