Спеціально для вас ми зібрали найновіші і самі незвичайні ідеї дієтологів зі всього світу.
Наприклад, для схуднення дієтологи пропонують нам пити холодну воду, а краще всього крижану, оскільки організму потрібна одна калорія, щоб підняти температуру одного грама води на один градус. Підняти її, як відомо, нам потрібно до 36,6. Плюс, правда, від цього нововведення, так само як і мінус в калоріях, сумнівний, бо щоб худнути, не обмежуючи себе в їжі, треба випивати як мінімум відра три холодної води в день. Та й ангіну після крижаної водиці підхопити недовго, пише neboley.com.ua.
На підставі численних досліджень, вчені прийшли до висновку, що в мозку кожної людини є певний центр, контролюючий масу тіла. Ось чому, якщо ви різко худнете, незгідний з цим організм повертає вагу в колишній, "еталонний" для нього, стан. Для того, щоб схуднути без повернення ваги, стверджують вчені, необхідно збільшити свою вагу штучно (наприклад, носити весь час з собою рюкзак з цеглою), а по мірі реального схуднення поступово позбавлятися і від цегли, змінюючи таким чином показання внутрішнього лічильника маси тіла. Метод цікавий, пояснює те, чому так важко схуднути після пологів, але тягати весь час за собою рюкзак з цеглою – це для відважних і сильних духом дівчат.
Для того, щоб схуднути в результаті відмови від їжі, але при цьому не відчувати почуття голоду, ароматерапія рекомендує вдихати запах яблук, зелених бананів, м'яти або ваніліну. Ароматерапевти впевнені в тому, що саме ці запахи пригнічують апетит.
Американські дієтологи радять рахувати не калорійність продуктів, а те, скільки разів ви піднесли вилку до рота. Для того, щоб схуднути необхідно обмежитися 60-70 "заходами", правда, ніде не згадується яку саме їжу можна їсти.
Французький лікар-терапевт пропонує худнути по циклах місяця (адже давно відомо, що місяць впливає на організм), в повний місяць потрібно пити якомога більше рідини, а на молодий вживати в їжу тільки овочі. Цей спосіб схуднути отримав назву місячна дієта і стає останнім часом серед жінок все більш популярним.
Якщо вже всі ці способи не вселили вам особливої довіри, подивимося, що ж ви скажіть про ці:
- Знавці стверджують, що стрибнувши з парашутом можна відразу схуднути на три кілограми.
- Дуже оригінальний рецепт дієти пропонує 57-річна мешканка Литви Станіслава Монствілієне. Вона рекомендує щодня з'їдати до 2 кг піску – він корисний для здоров'я і допомагає позбутися зайвих кілограмів. Пісок, речі, зовсім не цукровий, а звичайний річковий, сама Станіслава вже п'ять років його вживає і дуже задоволена результатом дієти. Ми в свою чергу попереджаємо читачів, що метод цей ще не запатентований, а також не пройшов відповідні клінічні випробування, тому застосовувати його при бажанні ви будете виключно на свій страх і ризик.
- Домогосподарка з Вологди радить не використовувати дієту для схуднення, а просто викинути холодильник (і всі продукти теж), газову плиту і зайнятися капітальним ремонтом в квартирі. Під час ремонту буде багато енерговитрат, а є без холодильника й плити вам буде нічого – схуднете, заодно і ремонт зробите.
- У наступного методу схуднення немає конкретного автора, але він дуже ефективний: витратьте абсолютно всі свої гроші на дорогі речі, але виберіть одяг на кілька розмірів менше, ніж у вас зараз, а туфлі на найвищому каблуці. Грошей на їжу не буде, зате стимулів швидко схуднути хоч відбавляй.
- Невідомий дієтолог з Росії пропонує харчування своє не міняти, просто покласти на стілець листок, де написана назва будь-якої дієти, що сподобалася вам, наприклад кремлівська дієта, сісти на цей листик і сидіти на ньому, не встаючи ні з якого приводу, рівно стільки годин на день, на скільки кілограм ви хочете схуднути. При цьому не можна читати або користуватися комп'ютером, потрібно просто сидіти на "дієті" і худнути. Якщо через тиждень звичайна "ДІЄТА" не допоможе, автор нововведення радить замінити напис словами: "ЕФЕКТИВНА ДІЄТА" і продовжувати на ній сидіти.
Головні теми