Печінка вважається природним фільтром нашого організму, повідомляє "Ортодокс". З часом будь-який фільтр засмічується і потребує профілактичної чищенні, і людська печінка не виняток. Ще з давніх часів відомий спосіб очищення печінки за допомогою лимонного соку. Але чи так він ефективний? Спробуємо розібратися разом.
Перед тим як використовувати лимонний сік, а його, до речі, ніколи не вживають в чистому вигляді, а запивають якими рослинними жирами, необхідно ретельно підготується.
Напередодні дня чистки потрібно легко повечеряти. У меню вечірньої трапези повинні бути відсутніми смажені, копчені, солоні продукти і будь-які жири тваринного походження.
Краще, якщо вечеря буде вегетаріанським. Будь прийом їжі слід здійснювати до 18.00. Після вечері необхідно зробити очисну клізму, щоб забезпечити вільний вихід шлакам, що виходять.
На наступний день, коли буде проводитися чистка, необхідно утриматися від прийому будь-якої, навіть найлегшої, їжі. Допустимо пити воду і фруктово-овочеві соки в необмеженій кількості. Для очищення печінки потрібно використовувати свіжовичавлений лимонний сік і натуральну оливкову олію першого віджиму.
Вранці в день чистки прийміть 2 таблетки но-шпи і запийте склянкою води. Якщо немає но-шпи, можна скористатися алохолом. Через деякий час ляжте і покладіть грілку на правий бік. Перебуваєте в горизонтальному положенні не менше 3 годин.
Протягом першої години пийте лимонний сік і запивайте оливковою олією. За годину потрібно випити склянку соку і склянку олії. Наприклад, зробіть 2 ковтки соку і 2 ковтки олії. А можна відразу випити склянку олії, а потім сік допивати ковтками.
Якщо ви проводите чистку соком вперше, слід вжити рівно половину від заданого обсягу соку і олії. Тобто по півсклянки. Проводити очищення організму цим методом можна за допомогою будь-якої рослинної олії: льняної, соняшникової, оливкової і т. д.
Не менш популярний спосіб чищення печінки касторовою олією і лимонним соком.
Цей вид очищення печінки не потрібна попередньо підготовки у вигляді клізми, так як касторова олія сама по собі є ефективним проносним засобом.
За день до процедури потрібно лише вживати легкі страви і нежирні продукти. Перед проведенням чищення печінки і кишечника касторовою олією і лимонним соком забороняється що-небудь їсти у другій половині дня після 12.00.
Перед сном на голодний шлунок слід прийняти касторове масло з розрахунку 1 г на кожен кг вашої ваги. Налийте касторову олію в скляну ємність і поставте в тарілку з гарячою водою. Потім візьміть лимон і відіжміть сік. Лимонного соку повинно бути в 2 рази більше. Сік не потрібно розбавляти водою і, тим більше, підсолоджувати цукром.
Підігріте касторове масло випийте залпом, а після цього запийте його чистим соком лимона. Після касторки і лимонного соку можна вживати будь-яку їжу і воду.
Тепер можна лягати спати.
Касторка може викликати сильні приступи нудоти, тому дану процедуру потрібно проводити на ніч – уві сні напади нудоти згладжуються. Якщо ж випити касторову олію вранці, весь день буде зіпсований поганим самопочуттям.
Очищення організму почнеться приблизно через 2 години після прийому касторової олії. Вибираючи цей спосіб чищення печінки, врахуйте, що разом зі шлаками з організму піде вся зайва рідина.
Протипоказання чистки лимонним соком
Цей спосіб очищення печінки підходить далеко не всім, так як має велику кількість протипоказань.
До них відносяться висока температура тіла, пронос, нудота, стреси, сильні перевтоми, зовнішні або внутрішні кровотечі, інфекційні або простудні захворювання, головні болі.
Заборонено проводити чистку людям, які страждають на цукровиий діабет, панкреатит, гострий холецистит, онкологічні захворювання, виразкову хворобу кишечника або шлунка, гастрити, а так само тим, хто має підвищену кислотність шлункового соку.
Природно, даний спосіб чищення печінки протипоказаний вагітним і годуючим жінкам. У всіх цих випадках слід знайти більш щадні способи чищення печінки, наприклад, за допомогою активованого вугілля або інших адсорбентів.
Читайте також:
Головні теми