Головна Сьогодні

Підвищують тиск: названі найнебезпечніші продукти для здоров'я серця

Медики попередили всіх, хто хоче зберегти своє серце здоровим на довгі роки

Правильне харчування, фізична активність, відмова від шкідливих звичок – це прерогатива сучасного суспільства. Але, як стверджують вчені, навіть цілком корисною їжею можна нашкодити своєму серцю, а також судинній системі. Тому дуже важливо знати і розуміти, яких продуктів взагалі не повинно бути у вашому раціоні харчування, а кількість яких просто слід скоротити, щоб перестати шкодити власному здоров'ю.

Ці продукти лікарі називають найшкідливішими для серця:

  • червона і будь-яка інша солона риб'яча ікра;
  • пиво і шампанське;
  • ковбасні вироби, особливо копчені;
  • паштети в жерстяних банках;
  • торти і тістечка;
  • здобна випічка;
  • тверді сири з високим відсотком жиру.

Всі ці продукти шкідливі не тільки для серця і судин, але і для здоров'я всього організму в цілому, тому що містять "приховані жири", багато солі, цукру, вуглекислий газ, підсилювачі смаку, консерванти та інші інгредієнти, які забруднюють собою артерії і сприяють їх звуження, а перше, що відбувається в такому випадку – підвищення кров'яного тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Як відомо, стійка гіпертонічна хвороба рано чи пізно призводить до інших проблем з серцем і судинами. Багато людей навіть не підозрюють, харчуючись "забороненими" для серця продуктами, що у них розвивається гіпертонія і потрапляють до лікарні з несподіваними серцевими нападами, де дізнаються, в чому криється першопричина цього.

Прислухайтеся до рекомендацій кардіологів для свого ж блага, звісно ж, якщо хочете прожити довге, щасливе і здорове життя, не споживаючи щодня упаковки лікарських препаратів і не страждаючи від хворобливих відчуттів то в серці, то в печінці, то в ще якомусь органі.

Нагадаємо, раніше ми писали, що для нормальної роботи серця особливо корисний вітамін К. Такого висновку дійшли німецькі вчені, які опублікували результати найбільшого дослідження, в якому взяли участь кількасот підлітків.

Крім цього, сайт "Сегодня" давав рекомендації щодо того, що і як потрібно робити, щоб зберегти здоров'я серця.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: hronika.info

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти