Целюліт – це структурні зміни шкіри , причинами яких можуть стати гормональні порушення , різкі коливання ваги , нестача фізичної активності і , звичайно ж , неправильне харчування. Likar.infoсклав рейтинг продуктів , від яких краще відмовитися всім , хто дійсно хоче позбутися целюліту .
1. Алкоголь
На чолі целлюлитного рейтингу – алкоголь. По-перше, люди зазвичай п'ють його під гарну закуску: запивають пивом смажені свинячі реберця і ковбаски, смакують вино під соковитий стейк або італійську пасту, наминали цукерки і тістечка разом з шампанським. А все тому, що алкоголь підвищує апетит. По-друге, спиртні напої самі по собі досить калорійні. По-третє, зловживання алкоголем погіршує кровообіг, викликає набряки, веде до порушення циркуляції крові і лімфи. Результат ми можемо спостерігати на стегнах і сідницях у вигляді "апельсинової кірки".
2. Кава
На жаль , улюблений джерело енергії всіх часів і народів теж може негативно позначатися на судинах і кровообігу . Відбувається це через непомірне споживання кави : більше 3 чашок напою, що бадьорить в день – вже перебір . Якщо хочете , щоб м'які тканини отримували достатню кількість кисню – не дуже зближуйтеся з кофеїном . Особливо це стосується любителів кави і сигарет , які завдають своєму організму подвійний удар , позбавляючи його можливості нормалізувати ліпідний обмін .
3. Майонез
Мова йде не про домашній соус , приготовлений з натуральних компонентів , а про промисловий майонез , який справедливо вважається справжньою жировою бомбою . Багато видів майонезу містять транс – жири , які наш організм не здатний засвоїти . Регулярне вживання такого небезпечного продукту веде до захворювань підшлункової залози і печінки , атеросклерозу , ожиріння , захворювань судин , утворення холестеринових бляшок і іншим патологій , що йде рука об руку з целюлітом .
4. Цукор
Сьогодні про шкоду цукру не читав тільки ледачий . Цей солодкий " наркотик " – головний провокатор зайвої ваги , карієсу і цукрового діабету . Він також негативно позначається на еластичності кровоносних судин , порушує мінеральний баланс в організмі і зменшує пружність м'яких тканин . Все це безпосередньо впливає на скупчення підшкірного жиру , циркуляцію крові та лімфи , ослаблення капілярів і появу горбків під шкірою .
5. Сіль
Любителі солоних продуктів прекрасно знають , що за їх вживанням невідступно слідує спрага . Так , вода корисна для організму , але всьому є межа ( особливо , якщо чіпси , копчені ковбаски , сухарики або картоплю фрі ви запиваєте колою або пивом ) . Сіль утримує воду в організмі і веде до набряків , а вони , в свою чергу , провокують целюліт .
Головні теми