Головна Сьогодні

Небезпечно, ласуни: підвищений рівень цукру пов'язаний з депресією

Аніта Луценко розповіла, що цукор активізує всі запальні процеси в організмі

Підвищений рівень цукру безпосередньо пов'язаний зі станом відчаю і депресією. Про це розповіла фітнес-тренер Аніта Луценко.

У Instagram вона написала пост про шкоду цукру в рамках 14-денного експерименту.

"Зазвичай відразу після того, як ви з'їдаєте солодощі, почуваєтеся краще. Але в довгостроковій перспективі цукор послаблює здатність тіла боротися зі стресом і викидати правильні, поліпшують настрій речовини. Наприклад, дофамін", – написала Аніта.

Вона також додала, що цукор активізує всі запальні процеси в організмі.

"Організму нікуди діватися в такій ситуації крім як психологічно починати розклеюватися", – запевняє тренер.

Також вона показала корисну вправу, спрямовану на опрацювання косих м'язів живота.

"Кожен раз дотик пальцями статі (обов'язково) 60 сек працюємо 30 сек відпочинок – всього 3 підходи", – уточнила вона.

#14днейбезсладкого День 10 Повышенный уровень сахара напрямую связан с состоянием отчаяния и депрессией.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти