Ананаси вважаються одними з найбільш корисних фруктів завдяки високому рівню вмісту антиоксидантів. Антиоксидантні властивості допомагають боротися з такими захворюваннями, як атеросклероз, захворювання серця і різні види раку, пише Zee News.
Приємні на смак заморські фрукти мають ряд корисних властивостей.
Наприклад, вони є багатим джерелом марганцю, що допомагає в зміцненні кісток.
Сік з ананасів корисний тим, що сприяє підтримці здоров'я ясен і зубів.
У ананасах також високий вміст бета-каротину, який допомагає в боротьбі з макулярною дегенерацією, здатною приводити до сліпоти.
У ананасах багато клітковини і мало калорій, а значить, вони корисні для людей, які намагаються схуднути.
Крім того, ананаси підсилюють обмін речовин в організмі і живлять волосся, шкіру і нігті.
Нагадаємо, раніше вчені встановили, що вживання таких продуктів, як морква, капуста кале і солодка картопля, багата на каротиноїди, може захищати від розвитку деменції.
Головні теми