У Великобританії проходить Національний тиждень сніданку, і газета Independent вирішила дізнатися, в який час найкраще приймати їжу вранці. Як відзначає видання, вибір їжі на сніданок – це вже щоденна дилема.
"Коли ви прокидаєтеся, рівень цукру у вашій крові природним чином низький, тому рекомендується снідати протягом години після підйому", – йдеться в статті.
Прес-секретар Британської дієтичної асоціації Хлоя Майлз відзначила, що сніданок дуже важливий, хоча багато жителів країни його пропускають. Як нагадала газета, лише дві третини британців їдять вранці.
"Дослідження показало, що люди, які снідають, стрункіші за тих, хто цього не робить, у них більш збалансована дієта", – розповіла Майлз. За її словами, відмова від сніданку може вплинути на запасі енергії і концентрації.
Раніше газета Independent задалася питанням, чи дійсно існує "найкращий" вік для вступу в шлюб.
Читайте також:
- П'ять шкідливих для здоров'я напоїв
- 10 правил і помилок під час пірнання на Водохреще
- Як зберегти життя під час грипу: рекомендації МОЗ
- Квіташвілі підтвердив 25 смертей від грипу
- Вчені довели вплив газованої води на внутрішнє ожиріння
- Лікування гастриту – народні рецепти
- Вчені виявили причину всіх головних болів
- Як зупинити випадіння волосся
- Продукти, які допоможуть очистити організм
- Американку вбила незвичайна "п'яна" хвороба
Головні теми