Головна Сьогодні

Названа найкраща їжа від раку і діабету

Деякі продукти дуже допомагають в профілактиці і лікуванні небезпечних хвороб Названа найкраща їжа від раку і діабету

Дієтологиназвалинайкориснішіпродуктидлялікуванняпоширенихсередукраїнцівхвороб:ракуідіабету.

Отже,пропонуємовамсписоккращихпродуктівдлятого,щобурізноманітнитираціон,атакожзміцнитиімунітетівилікуватидеякіхвороби
.

  • Малина
Умалиніміститьсяантоціан(рослиннийпігмент),якийпідтримуєвиробленняінсулінуіконтролюєрівеньцукрувкрові,тимсамимзахищаючивіддіабету.
  • Зелений або білий чай
Одначашкавденьвдваразизнижуєризикзахворюванняна раккишечника.Антиоксиданти,що містятьсявчаї, катехини,пригнічуютьрозвитокраковихклітин.
  • Морква
ВченіНаціональногоінститутуз дослідженьраковихзахворюваньСШАвиявили,щоулюдей,які споживаютьвелику кількістькаротину(пігменти,що містятьсявморкві),вшістьразівменшеймовірністьрозвиткуракушкіри.
  • Лосось

Споживанняприроднихжирів,наприклад,влососевіабооливковій олії,підвищуєрівеньхолестеринуЛВП.Крімтого,влососевіміститься великакількістьжирнихкислотомега-3,якізапобігаютьсерцево-судиннимзахворюванням.

  • Креветки
КреветкибагатінавітамінВ12,якийробитькісткибільшміцнимиіграєважливурольврозвиткуновихклітин.Крімцього,креветкиєджереломвітамінуD,важливогоінгредієнтавскладікісток.
  • Цільне зерно
Згідно з дослідженням,жінки,які отримуютьне менше30грамцільногозернавдень,вдваразименшесхильнідо захворюванняракулегенів.Чашкакашізчорницею-кращий захиствідракугрудей.
  • Твердий сир
Дослідникивиявили,що10грамсируЧеддер,ГаудаабоМоцареллавденьзнижуєрівеньрН,щозапобігає появіпошкодженьзубів.
  • Шпинат або салат-латук
Національнийінститутздоров'яз'ясував,щоутих,хтоспоживаєлютеїн(знайденийвзелені),на43%меншеймовірністьдегенерації жовтоїплями.
  • Грейпфрут
Грейпфрутвденьзнижуєрозвитокракулегенівна50%.Угрейпфрутіміститьсянарінгін,якийдопомагаєзнизитирівеньензимів,що провокуютьрозвитокраковихклітин.
  • Кава
Крімтого,щокавадаєзарядбадьоростіна90хвилин,чашкакави вранці-джерелоантиоксидантів,якізапобігають розвиткухворобиАльцгеймерабільшніжна60%.

Нагадаємо,ранішемиписалипро те,щовченізКаліфорнійськогоуніверситетувЛос-Анджелесіз'ясували,щочорний чай сприяє зниженню ваги і підтриманню здорової мікрофлори кишечника, а також повідомляли, які смачні напої очищують організм від шлаків і токсинів. Томулікарірадятьхочабодинразвтиждень-двавлаштовуватирозвантажувально-питнийдень.

Крімтого,сайт"Сегодня"розповівпро15 продуктів, які знижують вагу і омолоджують тіло.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти