Названа найкраща їжа від раку і діабету
12 жовтня 2017, 07:24
Деякі продукти дуже допомагають в профілактиці і лікуванні небезпечних хвороб Названа найкраща їжа від раку і діабету
Дієтологиназвалинайкориснішіпродуктидлялікуванняпоширенихсередукраїнцівхвороб:ракуідіабету.
Отже,пропонуємовамсписоккращихпродуктівдлятого,щобурізноманітнитираціон,атакожзміцнитиімунітетівилікуватидеякіхвороби.
- Малина
Умалиніміститьсяантоціан(рослиннийпігмент),якийпідтримуєвиробленняінсулінуіконтролюєрівеньцукрувкрові,тимсамимзахищаючивіддіабету.
- Зелений або білий чай
Одначашкавденьвдваразизнижуєризикзахворюванняна раккишечника.Антиоксиданти,що містятьсявчаї, катехини,пригнічуютьрозвитокраковихклітин.
- Морква
ВченіНаціональногоінститутуз дослідженьраковихзахворюваньСШАвиявили,щоулюдей,які споживаютьвелику кількістькаротину(пігменти,що містятьсявморкві),вшістьразівменшеймовірністьрозвиткуракушкіри.
- Лосось
Споживанняприроднихжирів,наприклад,влососевіабооливковій олії,підвищуєрівеньхолестеринуЛВП.Крімтого,влососевіміститься великакількістьжирнихкислотомега-3,якізапобігаютьсерцево-судиннимзахворюванням.
- Креветки
КреветкибагатінавітамінВ12,якийробитькісткибільшміцнимиіграєважливурольврозвиткуновихклітин.Крімцього,креветкиєджереломвітамінуD,важливогоінгредієнтавскладікісток.
- Цільне зерно
Згідно з дослідженням,жінки,які отримуютьне менше30грамцільногозернавдень,вдваразименшесхильнідо захворюванняракулегенів.Чашкакашізчорницею-кращий захиствідракугрудей.
- Твердий сир
Дослідникивиявили,що10грамсируЧеддер,ГаудаабоМоцареллавденьзнижуєрівеньрН,щозапобігає появіпошкодженьзубів.
- Шпинат або салат-латук
Національнийінститутздоров'яз'ясував,щоутих,хтоспоживаєлютеїн(знайденийвзелені),на43%меншеймовірністьдегенерації жовтоїплями.
- Грейпфрут
Грейпфрутвденьзнижуєрозвитокракулегенівна50%.Угрейпфрутіміститьсянарінгін,якийдопомагаєзнизитирівеньензимів,що провокуютьрозвитокраковихклітин.
- Кава
Крімтого,щокавадаєзарядбадьоростіна90хвилин,чашкакави вранці-джерелоантиоксидантів,якізапобігають розвиткухворобиАльцгеймерабільшніжна60%.
Нагадаємо,ранішемиписалипро те,щовченізКаліфорнійськогоуніверситетувЛос-Анджелесіз'ясували,щочорний чай сприяє зниженню ваги і підтриманню здорової мікрофлори кишечника, а також повідомляли, які смачні напої очищують організм від шлаків і токсинів. Томулікарірадятьхочабодинразвтиждень-двавлаштовуватирозвантажувально-питнийдень.
Крімтого,сайт"Сегодня"розповівпро15 продуктів, які знижують вагу і омолоджують тіло.
Підпишись на наш telegram
Лише найважливіше та найцікавіше
Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
