Названий простий спосіб зберегти здоров'я до старості

Учасниками дослідження стали майже тисяча британців
ГрупавченихзВеликобританіїназвалаефективний спосіб зустріти старість в хорошій фізичній формі.Дослідження опублікованевThe Journals of Gerontology:Series,акороткий виклад доступнийнапорталіEurekAlert !.

Учасникамидослідженнясталимайжетисячабританців,що народилисявберезні 1946 року.Вченівідстежувалиїххарчовізвички впродовждорослого життя,авлітньому віці-станїхздоров'я.Якз'ясувалося,тим,хтовсе життядотримувавсясувороїдієти,вдалосязберегтивідносноміцнездоров'я.

Провідний автордослідженняСіанРобінсонвідзначив,щопозитивний впливнафізичнупрацездатністьубільшзріломувіцінадаєправильне харчування.Йдетьсяпронеобробленихпродуктах,великому вмістівраціоніовочівіфруктів,атакожціліснихзерен.

Нагадаємо,ранішемиписали,щопевніпродуктиздатніпопередити виникнення проблем з памят'ю. Про цестверджуєвченийзУніверситетуГельсінкіСатуЮвякорпі.Негативнонамозоквпливають,наприклад,такіфактори,якнестача вітамінуB,алкогольікуріння.Крімцього,дужешкідливовживаннявеликої кількостівуглеводівнизької якостіітваринних жирів.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти