Названий головний продукт для інтелекту

Вчені заявили, що часте вживання риби позитивно впливає на інтелектуальний розвиток дитини. Риба також сприяє будівництву нових клітин і допомагає імунній системі людини, пише "Ортодокс".

Вчені з'ясували, що риба сприяє інтелектуальному розвитку дітей. З'ясувалося, що містяться в морепродуктах жирні кислоти Омега-3 надають сприятливий ефект на розвиток нервової системи.

У своєму науковому проекті вчені з Університету Північної Кароліни нагадали, що в рибі міститься велика кількість фосфору, який надзвичайно корисний для мозку. Найбільшу користь для організму приносить м'ясо пікші, тріски, камбали, зубатки, скумбрії.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Експерти також вказали на те, що риба допомагає утворенню нових клітин в організмі дітей, а вітаміни А і Д захищають від проблем кісткової системи.

Як повідомила лікар-дієтолог Олена Тихомирова, речовини, які містяться в рибі, дійсно роблять позитивний вплив на мозкову і нервову діяльність людини.

"Можу сказати про дорослих, що дійсно риба дуже корисний продукт для харчування, там практично немає шкідливих речовин. І, дійсно, вживання риби впливає на інтелектуальну діяльність, та й на фізичну. У рибі тільки корисні жири і її можна еcть практично без шкоди для фігури. Риба ще дуже корисна для кісток. Риба корисна для судин – вона знижує рівень поганих холестеринів, позитивно позначається на імунній системі. Взагалі такий універсальний продукт", – підкреслила вона.