Медики розповіли, на якому боці краще спати

Медики повідомили, що сон на лівому боці приносить користь організму людини. Про це повідомляє mirror.co.uk.

Як говориться в повідомленні дослідників, сон на лівому боці приходить набагато швидше. А також варто спати на цій стороні тим, хто піклується про своє здоров'я, особливо, вагітним дівчатам. Крім цього, положення на лівому боці набагато корисніше для хребта людини.

Відзначається, що негативно позначається на здоров'ї сон на животі або спині. Так, в першому випадку можуть з'явитися проблеми внизу спини і в шийному відділі хребта, а ось сон на спині чинить нездоровий тиск на стегна і верхню частину спини.

На лівому боці організм здатний знімати тиск з лімфодренажної системи серця і селезінки. У підсумку це сприяє руху лімфатичної рідини і запобігає лімфатичним застоям. Легені також набагато краще працюють саме в цьому положенні тіла.