Головна Сьогодні

Медики розповіли, кому необхідно налягати на моркву

Бажано їсти моркву в сирому вигляді, так як при термічній обробці частина корисних речовин випаровується

Існують категорії людей, яким необхідно їсти моркву кожен день, інформує healthystyle.info.

Один з найбільш корисних овочів, що володіють масою вітамінів, мінералів і мікроелементів, часто ігнорується людьми. І мова йде про моркву. Її, можна сказати, цілющі властивості даремно недооцінюють. Чого тільки варта вітамін А, що міститься в моркві, він здатний поліпшити зір без будь-яких лікарських препаратів і процедур, а також позитивно впливати на шкіру і слизові оболонки організму, завдяки чому вони стають еластичними і міцними.

Кому більше за інших рекомендують налягати на моркву:

1. Сердечникам, тому що морква за рахунок клітковини в своєму складі є відмінним очищувачем судин від надлишкового холестерину. Якщо їсти сиру моркву кожен день, то людина забезпечить собі потужний захист від атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

2. Всім жінкам лікарі радять їсти моркву в будь-якому вигляді, називаючи її непоганим засобом профілактики раку. Тут вся справа в вітаміні А, якого в моркви більше, ніж в інших продуктах. Найпоширенішим видом онкології у жінок є рак грудей, так ось в медичних статистиках зазначено, що це захворювання в 40% випадків частіше зустрічається у тих жінок, в організмі яких був серйозний дефіцит вітаміну А.

3. Чоловікам теж не завадить налягати на свіжу моркву, тому як її речовини здатні прискорити рухливість сперматозоїдів і тим самим вплинути на репродуктивну функцію. Більш того, лікарі кажуть, що завдяки морквині у чоловіків знижується рівень тих сперматозоїдів, які спочатку несуть в собі аномальні гени.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

4. Тим, у кого проблеми з зубами. Гризти свіжу моркву корисно людям, у яких діагностовано захворювання ясен і зубів. Цей овоч зміцнює зубну емаль, очищає ротову порожнину від паразитів, перешкоджає кровоточивості ясен і так далі. Власне, тому лікарі рекомендують їсти сиру моркву і дітям, і дорослим.

5. На розсіяний і неуважним людям дуже корисно буде налягти на моркву. У ній містяться речовини, які надають користь мозку. В результаті її регулярного вживання у людини не буде проблем з пам'яттю, концентрацією уваги і так далі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Бажано їсти моркву в сирому вигляді, так як при термічній обробці частина корисних речовин випаровується.

Раніше дієтологи назвали три причини щодня пити морквяний сік.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти