Головна Сьогодні

Красиві стегна і попа за місяць: ТОП-5 ефективних вправ

Їх можна робити, не виходячи з дому, і виділяти для них лише трохи вільного часу

Літо закінчилося і забрало з собою найактивніший період відпусток, моря, купальників, коротких шортиків і спідниць. Але це зовсім не означає, що потрібно припиняти тренування і запускати своє тіло.

Підтягнута попа і красиві стегна видно не тільки на пляжі. Тому тим, хто трохи розслабився або просто не хоче підтримувати себе в тонусі, буде корисно дізнатися п'ять легких вправ.

Їх можна робити, не виходячи з дому і виділяти для них лише трохи свого вільного часу.

При регулярному виконанні, ви вже через місяць отримаєте підкачані попу і стегна.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти