Головна Сьогодні

Каву найкраще пити в 10.30 ранку – дослідження

Кофеїн допомагає нормальній роботі кортизолу, гормону, відповідального за "внутрішній розпорядок" людини

Питиранкову кавунайкращевпроміжкуміж 9:30-11:30,з'ясувализ Університетуздоров'явБетесді(штатМеріленд,США).Кращий часдляпаузинакаву-половинаодинадцятого.

Якз'ясувалося,самевцей проміжокчасу нашомуорганізму потрібнапорціяенергії.Крімтого,кофеїндопомагаєнормальній роботікортизолу,гормону,відповідальногоза "внутрішнійрозпорядок" людини.Самекортизолвпливаєнапроцес пробудженняізбереженнябадьоростінавесьдень,пишеtgdaily.ru.

До9ранкурівенькортизолудосягаєсвого піку,апотімйого рівеньзнижується.Якщовипитикавираніше, вінпідбадьоритькудименше.Саметому багато людейпочинаютьденьздекількохчашоккавипоспіль.

Зокрема,представникиз університетуБетесда,що знаходитьсявштатіМеріленд,встановили,що кавамає тонізуючимістимулюючимефектом,прицьому,напійактивновзаємодієзгормоном,який регулюєбіологічний годинникорганізму.

Самевтакі моментийому необхіднапідтримказзовні.Вданомувипадкусвоєрідною"зарядкою"длятіласлужатькавовізерна.Багатьомлюдямдляпробудженняпотрібнопитине менше однієїчашечкинапою.Такимчином,організмзбадьорюєтьсяінаповнюєтьсясилою.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти