Головна Сьогодні

Які продукти категорично заборонено їсти на ніч

Утримайтеся від вживання цієї їжі перед сном

Їстипередсномвбудь-якомувипадкудужепогано.Цепозначаєтьсяне тількинасамомусні,а йназагальномуздоров'їлюдини.Звичайно,всі мизнаємо,щопередсномкраще не їсти жирної їжі. Але на цьому список не закінчується. 
Пропонуємовамсписокпродуктів,якікатегоричнозаборонено їстипередсном.
  • Бекон
Перетравлюютьбеконбудедоситьдовго,щобвикількагодин немоглизаснути.І,до речі,цестосується нетільким'яса,алеібудь-якихіншихжирнихпродуктів,включаючикартоплю-фрі.
  • Злаки

Вівсянкиіпластівці-цепростоідеальнийсніданок,якийіпродубитивасідастьвеличезну кількістьенергії.Іприблизнотаксамовонидіютьіввечері.Поївшизлакинавечерюви,швидше завсе, незаснетевнайближчікількагодин.До тогож,надлишокцукрудужепогановплиненавашорганізм.

  • Морозиво
Впринципі,головнечогопотрібноуникатипередсном-цежирнаїжаіцукор.Томупередсномпорадуйтесебефруктами.Цебудеісмачноідуженавітькорисно.
  • Шоколад
Навітьякщовибудетеїстичорнийшоколад,вякомупрактичнонемаєцукру,цевсеоднодужепоганопозначитьсянавашомусні.Справавтому,щошоколадзвисокимвмістомкакаомаєвсвоємускладікофеїн,якийпіднімесерцевийпульсіпозначитьсянавашомусні.

Нагадаємо, раніше ми писали, які продукти покращують якість сну.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти