Головна Сьогодні

Які напої – найкорисніші

Вчені визначили три найкращі напої

Кращиминапоями на кожнийденьєчай, кава імолоко.Такі висновкифахівцівз Інститутухарчових технологій(Institute of Food Technology) у Вашингтонібули опублікованівжурналі "Medical Tribune", пише "На пенсії".

Медикивизналивищепереліченінапоїнайбільш кориснимиякдляспортсменів, так ідля іншихлюдей.Згідно з дослідженнями, чай, кава імолокосприяють підтримціфункційголовнихсистеморганізму, зміцненнюімунітету іхорошій фізичній формі.

На думку авторів дослідження, регулярневживання чаюзахищаєвід хворобПаркінсонайАльцгеймера."Чайзміцнює імунітет, регулює рівеньхолестеринувкрові, допомагаєпризапаленняхі захищає відатеросклерозу ідіабету", – резюмуютьексперти.

Молокомістить у своєму складідев'ятьпоживних речовин івітаміни,а як джерелокальціювонозначно перевершуєхарчовідобавки.Крімтого, молокослужитьпостачальникомкориснихвуглеводів, сприяєзміцненню і ростум'язіві позбавлення відзайвого жиру, підкреслюютьавтори проекту.

Вживаннячотирьох чашоккави знижує ризикпояви ракуі хворобиАльцгеймера."Дляспортсменівцей напійє прекраснимджереломмагнію,калію іхрому,Окремофахівці відзначаютьтаку важливуособливістькави, яквисокий рівеньантиоксидантів -вцьому напоїїхміститься більше, ніжвчаї абофруктових та овочевихсоках.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти