Як повернути голос при застуді

Застуда – дуже неприємне явище. Кашель, нежить і слабкість змушують скасовувати всі призначені справи і покірно лягати під ковдру. Але ще гірше стає, коли пропадає голос. Страждає якість життя, а іноді і професійна діяльність людини. Якщо це сталося з вами, не поспішайте панікувати. ПВтрату голосу викликає захворювання ларингіт, яке при правильному лікуванні проходить всього за 2-3 і

Ларингіт є запаленням слизової оболонки гортані, що часто розвивається як ускладнення ГРВІ. Виявивши у себе такі симптоми, як біль в горлі, високу температуру, кашель і відсутність голосу, дайте собі максимум спокою: не виходьте на вулицю, коли там холодно, вітряно і сиро, уникайте фізичних навантажень. Бажано дотримуватися постільного режиму і утримуватися від відвідування роботи. Укутайте шию теплим, пухнастим шарфом, надягніть в'язані шкарпетки. І головне – мовчіть, не напружуйте хворе горло, тоді запалення спаде швидше. Приготуйте рясне пиття. Це може бути морс з малини, який слід пити теплим.

Вам доведеться відмовитися від гарячої, холодної, гострої, солоної їжі, алкогольних і газованих напоїв, оскільки все перераховане подразнює слизову оболонку горла. Не рекомендується палити або вдихати тютюновий дим, довго перебувати в запилених приміщеннях, дихати парами побутової хімії. Відкладіть на час ароматизовані косметичні засоби, парфуми та дезодоранти.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Як лікувати горло

Лікувати ларингіт можна і без широко розрекламованих лікарських засобів. Вам допоможе знайоме з дитинства зілля з молока, масла і меду, вживання якого показано після їжі, а в разі потреби і між прийомами їжі. Цей смачний і корисний напій пом'якшує запалене горло, знімаючи біль.

Він робиться так: на склянку гарячого молока береться невеликий шматочок вершкового масла і чайна ложка меду. Якщо ви не любите молоко, або не переносите лактозу, розітріть з додаванням вершкового масла і меду яєчний жовток. Ефект буде аналогічним. Ще один варіант: взяти замість молока вершки.

Полощіть горло розчином морської солі і соди в співвідношенні 1:1 3-4 рази на день, альтернатива – відвар ромашки. Завдяки цій процедурі з гортані вимиється слиз, що містить шкідливі мікроорганізми.

Коли ваш стан трохи поліпшиться, будуть корисні інгаляції з ефірною олією евкаліпта 1-2 рази на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Мед при болю в горлі: п'ять лікувальних рецептів

Щоб не втратити голос повторно, ледве встигнувши вилікуватися, утримайтеся від непомірно великих навантажень на горло: не співайте і не підвищуйте голос мінімум 2 тижні після позбавлення від ларингіту. Якщо доводиться багато говорити по роботі, продовжуйте пити молоко з медом і маслом, приносячи його з собою в термосі. Виключіть конфлікти і стреси. Вжийте заходів щодо зволоження повітря в квартирі, оскільки надмірно сухе цілком здатне провокувати подразнення слизової оболонки гортані. Не запускайте ларингіт, інакше він стане вашим постійним супутником.

Менш поширена, але куди серйозніша втрата голосу на тлі гормонального збою. У дорослих людей проблеми такого роду можуть початися через прийом неправильно підібраних гормональних препаратів (рідше – оральних контрацептивів). В цьому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря, щоб він призначив інше лікування.

Нагадаємо, раніше фахівці розповіли, як швидко зняти біль у горлі.