Як справитися з втомою і повернути бадьорість

Вам допоможуть кориця, імбир і кефір

Сірістьза вікном, похмура погода,ранній підйом,важкий робочийдень.Ось лишекілька факторів, які можуть викликативтому і депресію.Якщонаці симптомине звернути уваги, товтома можеперетворитися настресабо хвороба.У таких випадкахспостерігаєтьсяпогане самопочуття,занепад сил,дратівливість.Надати тонуссвоєму організму ви можетеефективниминародними засобами.Пропонуємо вам кількадоступнихрецептів,пишеmedicinaportal.com.

Меді оцетпротивтоми і сонливості

Змішайте150грамів медуз трьомачайними ложкамияблучного оцту.Пийтез ранкупо половині чайноїложки.Курс-10днів.Такий легкийрецептдопоможе вам зарядитисябадьорістю наповноцінний робочийдень.Такожви можете приготуватибадьоритьнастоянку.Візьміть почайній ложціяблучного оцту,меду ійоду.Розчинітьвсе в250мгкип'яченої води.Приймайтекурсомпротягом тижня.

Імбирнанастоянкадлятонусу

Корінь імбируздавна славитьсяяк відміннетонізуючий засіб.Рецептпростий.150грамівкореня імбирудодайте в800мл горілкиі залиштесуміш натиждень.Приймайте почайній ложцідвічі на день.

Тонізуючийчайдля зміцнення судин

Для приготуваннятонізуючого напою, перемішайтепо 20-30грамів травизвіробою,мати-й-мачухи, м'яти іматеринки.Додайте столовуложкуквітів ромашкиі шипшини,евкаліпта.Перемішайтетрави ззеленим чаєм.Заварітьчайну ложку сумішісклянкою окропу.Закрийтевідваркришкою і залиште на5хвилин.Додайтеневелику кількість медуабо цукрудля смаку.Напійсприяє зміцненнюсудин, покращуєстан хворихгіпертонією ізнижує втому.

Настоянкакориціпротидепресії

Поліпшити настрій ізняти втомудопоможенастоянкакориці.Змішайте50грамівкориці іпівлітрагорілки.Тритижні настоянкаповиннапостояти втемному місці.Процідітьсуміш іприймайтепо 20-30крапель тричі на деньза годину доприйняття їжі.Такий засібпокращує травлення, підвищує настрій.

Кефірна ніч

Вживаннякефіруне тількипокращує роботу кишечника, алеі здатнийзапобігтихронічну втому.Половинусклянки кефірузмішайте зводою ічайною ложкою меду.Пийтесуміш передсном.Теплі ваннивборотьбі з депресією.Відмінним іефективним засобом протинакопиченої втоми,є тепліванни.Вода неповинна бути дуже гарячою. Длярозслабляючого ефекту,додайте у водудві-три крапліефірного масла лавандиі морську сіль.Приймайте ваннудо їжіі стежте за тим, щоб водане закривалаобластьсерця.

Прості та ефективнінародні засобипри регулярному використанні,повернуть вамрадість життяі додадутьенергії.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти