Головна Сьогодні

Як зберегти плоский живіт: поради зірок Голлівуду, яким за 40

Дженніфер Еністон, Сінді Кроуфорд, Дрю Беррімор і інші знаменитості поділилися своїми секретами

Звікомпідтримуватим'язовумасуіспалюватикалоріїстаєважче.Алевідоміактрисиімоделідоводятьвсьому світу,щоматистрункуфігурувнемолодомувіціцілкомможливо.

Порталпро здоровий спосібжиття
Preventionопублікувавпорадизнаменитихголлівудськихактрисісупермоделейстарше40роківпро те,якзберігатиплоскийживітібутивформі,-повідомляєНВ Style.

Гвінет Пелтроу, 44 роки

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)


АктрисаіспівачкаГвінетПелтроу,володаркапремійОскаріЗолотийглобускаже,щотренуєтьсямайжекожендень."Меніподобаєтьсявідчуватисебедобре.Іменідобре,колиязаймаюсяспортом.Тренуванняязробиласвоєю звичкою.Цеякпочиститизуби",-ділитьсяактриса.УхарчуванніГвінетПелтроудотримуєтьсяпринципуClean eatingідодаєвраціонцитрусовікоктейлі.Засловамиактриси,цитрусовісмузімістятьціннийвітамінCідопомагаютьприздуттіживота.

Дрю Беррімор, 42 роки

Публикация от Drew Barrymore (@drewbarrymore)


СтрункаактрисаДрюБеррімордотримуєтьсяпринципіввегетаріанськоїдієти,додаючивраціонтрохибілка-рибуабокурячем'ясо.Рослиннадієтавідміннопідходитьдлязниженняабопідтримкиваги.ЦевиднонаприкладіБеррімор.

Сінді Кроуфорд, 51 рік

Публикация от Cindy Crawford (@cindycrawford)


Щобпідтримуватиструнку фігуру,СіндіКроуфордзаймаєтьсязтренеромтриразивтиждень.Частинутренуваннямодельприділяєсиловим навантаженням,ачастину-кардіонавантаженням.НаприкінцітренуваньКроуфордкачаєпресіробитьрозтяжку.

Джуліанна Мур, 56 років

Публикация от Julianne Moore (@juliannemoore)

"Колименібуло20років,якоженденьїлапіцу",-зізнаєтьсяМур.Заразактрисаїстьшкідливівуглеводиіжирнем'ясовкрайрідко.Восновному,раціонДжуліанниМурскладається зриби,овочів,салатівікапусти.Такождва-трирази натижденьактрисазаймаєтьсяйогою,силовимиікардіотренуваннями.

Дженніфер Еністон, 48 років

Публикация от Jennifer Aniston (@jenniferanistononline)

НещодавнозіркасеріалуДрузізізналася,щоніколираніше невідчуваласебетакоюмолодою та здоровою,якзараз.Щобзалишатисястрункою,Еністонрозбиваєтренуванняна15-хвилинніінтервали.15хвилинактрисаприділяєприсіданням,15хвилинпроводитьнаеліптичномутренажері,15хвилин-навелотренажерііще15хвилинприділяєбігу.

ЩостосуєтьсяхарчуванняДженніферЕністон,тоактрисаутримуєтьсявідсолодкогоізазвичайїстьбілковийсалатабобургерзкурячою грудкою,загорнутийвлистясалату.

Крісті Брінклі, 63 роки

Публикация от Christie Brinkley (@christiebrinkley)

63-річнамодельКрістіБрінклі,яказаразвиглядаєкраще,ніжвсвої20,стверджує,щозалишатися молодоюістрункоюїйдопомагаєвегетаріанськадієта.Такожмодельпочинаєсвійденьзісклянки теплоїводизлимоном.

Нагадаємо, раніше ми писали, як харчуватися, щоб живіт став плоским.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти