Летняя жара не дает нормально спать по ночам и вредна для здоровья. Многие считают, что лучшее решение – кондиционер. Но это не так, поскольку быстрое охлаждение комнатной температуры может привести к заболеванию, сообщает "СТБ".
Рассмотрим три способа превратить летний сон в комфортный отдых.
Способ №1
Наливаем в миску немного воды. Берем ментоловое или мятное масло – капаем туда 7 капель. Ментол обладает охлаждающим эффектом. Когда мы расставляем такие сосуды с водой по квартире, получаем приятный аромат и прохладу.
Способ №2
Кладем в морозильник носок, в котором находится рис. Все дело в том, что рис удерживает холод гораздо дольше, чем лед. Достаточно приложить носок к ногам на ночь – и вы будете чувствовать прохладу. Из всех круп именно рис максимально долго удерживает холод.
Способ №3
Можно намочить простыню и повесить ее так, чтобы сзади дул вентилятор. Будет ощущение, будто с большой поверхности на вас равномерно распределяется прохлада.
Главные темы