Головна Сьогодні

Як їжа, яку ми їмо, впливає на наш організм

У малини є зв'язок з яєчниками, у цикорію – з печінкою, а у бобів – з нирками

Сучасні люди в більшості своїй їдять те, що смачно і ситно. Однак є гурмани, які підбирають раціон, орієнтуючись на зовнішню схожість ряду продуктів з деякими людськими органами, вважаючи, що вони можуть вилікуватися завдяки своїм двійникам зі світу ягід і овочів. Натуропат Олена Світко це підтверджує: вона розповідає, як правильно вживати продукти, щоб вони підлікували свої органи-близнюки.

.jpg_48

1. Вітамін А, який в надлишку міститься у моркві, дійсно захищає від деяких очних хвороб, тому що грає вирішальну роль в утворенні ретинолу – речовини, чутливого до світла. При нестачі вітаміну А розвивається так звана "куряча сліпота" (зниження зору в сутінках), а в деяких випадках і початкова стадія катаракти. Якщо раціон наситити морквою, симптоми цих захворювань зникнуть. А ось від короткозорості морква не лікує.

2. Боби покращують кровообіг і благотворно впливають на урогенітальну систему. Всім чоловікам, а також жінкам, у яких є проблеми з нирками, треба в день з'їдати близько 3 ст. л. бобових.

3. Корінь цикорію допомагає захистити печінку від цирозу. Для цього треба перемолоти його до стану порошку і посипати їм чорний хліб, намазаний вершковим маслом.

4. Хвору підшлункову заспокоїть топінамбур, адже інсуліноподібний рослинні речовини допомагають цьому органу працювати. Їсти овоч треба очищеним.

5. Антиоксиданти, що містяться у винограді, захищають серцевий м'яз і сприяють зниженню кількості жирових відкладень в судинах. Їжте його в сезон, а взимку пийте вино – і серце буде в нормі.

6. Відвар з шипшини має жовчогінний ефект. Для його приготування 3 ст. л. сухих плодів шипшини треба залити 1 л окропу, настояти 12 годин. Приймати напій за 30-40 хв. до їди 3 рази в день (перед цим обов'язково порадившись з гастроентерологом).

7. Жіноча ягода малина дуже корисна для здоров'я яєчників. Кожна жінка, яка не страждає алергією на цю ягоду, повинна з'їдати по 2-3 ложки малинового варення або по жменьці ягід щодня.

8. А ось рятувати свої груди від мастопатії жінки можуть будь-якими цитрусовими, не соромлячись з'їдати в день до 2 кг цих кисло-солодких плодів (якщо немає алергії). Відомо, що сік з вітаміном С добре впливає на лімфатичну і гормональну систему.

9. Намистиновидним паращитовидним залозам необхідний сік своїх ягідних двійників-вишень. Пийте його при першій-ліпшій можливості (якщо ШКТ не проти) і радуйте щитовидку.

10. Волоські горіхи – головні борці з атеросклерозом, тому що активні речовини, які містяться в них, благотворно впливають на судини головного мозку і підвищують розумову діяльність в рази. 3-4 горіхи в день – щоденна норма. Протипоказання – загострення хроніки ШКТ.

11. Авокадо – джерело жироненасичених кислот – зцілює слизову і відновлює побитий життям гормональний фон. Саме за ці особливості авокадо любить матка. Можна їсти його "живцем", а можна зробити соус, перемоловши фрукт в блендері і додавши до суміші лимонний сік і трохи часнику.

12. Людям зі зниженим гемоглобіном треба щодня їсти гранат. Цей фрукт підвищує гемоглобін за рахунок того, що його сік засвоюється повністю.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти