Головна Сьогодні

До яких психологічних проблем може привести економія і від чого може врятувати шопоголізм

Кава і намиста як порятунок від внутрішнього болю

Часиніколи небуваютьлегкими.Багатьомчастодоводитьсяекономитиівибиратиміжтим,щобвідкластинащосьвеликеіважливевмайбутньомуабопорадуватисебетутізараз."Сегодня"розглянуларізнімотиваціїекономіїіразомзпрактикуючимпсихологомікоучемрозібралася,якої шкодинесемінімізаціявитратнасебеівідчоголюдирятуютьсяшопоголізмом.

НАШІ ЕКСПЕРТИ:

  • Анастасія Ратушна, психолог центру ALTERA
  • Ольга Ситник, лайф- і бізнес-коуч

ГОЛОВНА НЕБЕЗПЕКА: "Я ОБІЙДУСЯ"

Колихтосьпропонуєвідмовитисязаразвідшоколадкиабоіншогомиттєвого задоволення,відразузгадуєтьсяанекдот:"Тизнаєш,щоякбитине куривіекономивгроші,тозараззмігбивжекупитисобі "Лексус"?"-"Правда?Атикуриш?"-"Я- ні!"-"Ну,ідетвій "Лексус"?".

У чому відмінність економії на собі від непоганих якостей типу раціональності і ощадливості? Все просто: коли людина свідомо знижує якість свого життя, та ще й на досить довгий час, вона позбавляє себе задоволень і турботи. Коли всі покупки робляться, виходячи з єдиного критерію: чи є в них гостра необхідність, що забезпечує виживання, то стає зрозуміло, що обійтися можна без багатьох речей. Можна, звичайно, жити без стрижки і масажу, без нових і красивих речей, без відпустки і повноцінного відпочинку ... Але яким стане таке життя?

Це-невміннярозпізнатисвоїбажанняіпотреби,кажутьпсихологи.

"І до такої жадібності на собі я б додала ще один аспект" ощадливості "- економія часу: коли на забезпечення потреб та запитів інших людей час витрачається годинами, а на себе його ніколи не вистачає. Навіщо робити макіяж, можна піти і так. Колись вчити іноземну мову – вона же завтра не стане в нагоді. Зате дуже важливо вислухати скарги сусідки на життя і поганого чоловіка ... Наслідки такої економії страшніше, ніж здаються на перший погляд. Страждають відносини з партером, це дуже вимотує, і сил на життя взагалі не залишається", – пояснює Ольга Ситник.

Небажанняжінкилюбитиівитрачатинасебепризводитьдо того,щоуїїчоловіказникаємотиваціядо заробляннягрошейдлясвоєїсім'ї.Здавалосяб,добрий намір-економитизарадиіншої великоїмети,бутидбайливою,ведедопротилежного ефекту-достатоквсім'їзнижується.

РОЗКІШ ЧИ ТЕРАПІЯ

Якщовихочетепочатиекономити,задайтесобіпитання:"Чи можуяобійтисябезцієї кави,сукніабобус,ічогоця відмовабудеменікоштувати?".Уцеймоментповиннавключатиметьсяфінансовакалькуляція,авнутрішня-психологічна.Може вийти,щоякщови непобалуєтесебечашкоюкавиабоне купитеновеплаття,цеможевилитисяу великенапруження.

АнастасіяРатушнапояснює:"Роздумидівчини "купитивранцікавувкрасивомустаканчикувприємномумісці,ане нудноваритивофісі,придбатищеодну сукню,хочавшафімісцянемає",-длямене,з боку,звучитьякможливістьподаруватисобізадоволення.Якщоговоритиметафорами,ймовірно,унеїщосьвсередині"запалилося",ідрібнимирадощамивонанамагаєтесясебепідлікувати:такийсобі"пластир"у виглядістаканчиказ кавою".

Томувнутрішнярозмова повиннайти непро те"економитиабокупити?",А"Навіщоменіце намисто?Щобпростосебепорадуватиабогармонійнодоповнитисвійобраз?".Івжезцієїпозиціїприйматирішенняпро покупку.Здійснюючикомпульсивніпокупки:"Отримавзарплату,зайшоввмагазин,далі-якуві сні",потрібнозадуматися,наскількивеликатадіра,якувинамагаєтесязакритицимнестримнимшопінгом?Можливо,визможете"підлатати"себесном,прогулянкою,абоспілкуваннямздрузями.

ПРИЙНЯТИ СВІЙ СПРАВЖНІЙ СТАТОК

У нашій культурі вже прижилося, що потрібно бути успішним і багатим. Але, на жаль, у більшості співгромадян дуже невисокий рівень життя. При цьому соціум тисне: гаджети повинні бути найновіші, відпочивати – тільки за кордоном, а одяг повинен бути брендовим. Поступаючись тиску, деякі небагаті люди за допомогою матеріального намагаються підтвердити свою значимість. Наприклад, людина купила найновішу модель смартфона – в кредит, за який доводиться платити більшу частину зарплати. І це при досить скромному житті в однокімнатній квартирі з трьома поколіннями родичів. Це спосіб компенсувати "невдачі" зовнішніми атрибутами. Тому що смартфон бачать всі, а "убиту" квартиру, "порожні" макарони три рази в день і кредит – майже ніхто. Але як впоратися з тиском: "Ти повинен бути успішним, інакше ти невдаха"?

"Однозначноїпорадитутнемає,требашукатисвійвихід.Явважаю,щопотрібнопідтверджувативласнузначимістьдесьзамежамиматеріального.Намагатисябутичесним із самимсобою,усвідомитиіприйняти:"Так,моє життя склалосятак:зістаримтелефономтакількоюдо вечері.Алевонотежпрекрасне".Нехай,вине можетекупитисобісмартфон,алеце жніякне впливаєнавашівнутрішніякості.Вихороша,по-своємууспішна людина, яказаробляєрівностільки,скількиможе",-радитьАнастасія.

ПАСТКИ ДЛЯ ЖАДІБНИХ

Буває так, що люди шкодують грошей для себе. Зазвичай в пастку потрапляють жінки, найчастіше – через закладену суспільством або батьками установку, що такі тратити – егоїзм. В цьому винні: занижена самооцінка, ідеї жертовності, почуття провини, гіпертрофований материнський інстинкт, що поширюється не тільки на дітей, а й на партнерів, друзів і колег. Іноді причиною стає відсутність особистої мотивації добре виглядати, проблеми з партнером, порушення балансу "брати / давати" в сімейних відносинах. Все це безпосередньо впливає на клімат у відносинах, тому що людині, яка шкодує на себе гроші і інші ресурси, рідко вдається виглядати привабливою, упевненою і красивою.

"Жінка, жертвуючи своїми потребами на благо близьких, відчуває себе важливою і потрібною. На жаль, вона знає тільки такий спосіб отримати доказ своєї значимості. І все б нічого, але найчастіше, жертвуючи всім, людина очікує такого ж ставлення до себе. Але не озвучує це бажання, не говорить про нього, а чекає і думає, що партнер "прочитає думки". І, як правило, нічого не отримує, тому що інша людина і не підозрює про цю конкретну потребу. Все це призводить до розладів у відносинах. У роботі така картина світу заважає кар'єрі, в дружбі – встановленню рівних відносин", – пояснює Ольга.

Якщовизловилисебенатакому,спробуйтепереступитичерезекономіюнасобіспочаткувдрібницях-побалуватисебебезприводупоходомвкафе,новимкремомабообновкою.Постарайтесяпоказатисвоємураціональному"я",щотурботапро себетаксамо важливаінеобхідна,якіпроріднихлюдей.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти