Надмірнізаняттяфітнесом абосиловітренування можутьбутинебезпечнимидля здоров'я.Про цезаявилишвейцарські вченіз університетуЛозанни ,пише healthyliving.com.ua.
Експертипровелидослідження за участю1200молодих людей віком16-20 років.Аналізувавсярежимспортивних навантаженьучасників іпоказникиїхнього здоров'япо25 -бальній системі ,складенійВООЗ.Згідно цій системі ,середній показникздорової людинивідповідає 17балам.
Найкращі показникистану здоров'явиявилисяу тих молодихлюдей ,якізаймалисяспортом додвохгодин щодня( 14годинна тиждень).
Найнижчий показник(нижче13балів)буву тих, хтотренується понад14годин на тиждень- тобто ,не менше 2годин тренуваньщодня.
На думку фахівців ,надмірне навантаженнязнижує імунітет , внаслідок чого знижуєтьсяпорігопірностіорганізму захворюванням .
Читайте також:
Головні теми