Головна Сьогодні

Надлишок фітнесу може нашкодити здоров'ю – дослідження

Найкращі показники стану здоров'я виявилися у тих, хто займався спортом до двох годин щодня

Надмірнізаняттяфітнесом абосиловітренування можутьбутинебезпечнимидля здоров'я.Про цезаявилишвейцарські вченіз університетуЛозанни,пише healthyliving.com.ua.

Експертипровелидослідження за участю1200молодих людей віком16-20 років.Аналізувавсярежимспортивних навантаженьучасників іпоказникиїхнього здоров'япо25-бальній системі,складенійВООЗ.Згідно цій системі,середній показникздорової людинивідповідає 17балам.

Найкращі показникистану здоров'явиявилисяу тих молодихлюдей,якізаймалисяспортом додвохгодин щодня(14годинна тиждень).

Найнижчий показник(нижче13балів)буву тих, хтотренується понад14годин на тиждень- тобто,не менше 2годин тренуваньщодня.

На думку фахівців,надмірне навантаженнязнижує імунітет, внаслідок чого знижуєтьсяпорігопірностіорганізму захворюванням.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти