Десять способів відбілити зуби в домашніх умовах

У нашій країні статистика не ведеться, але стоматологи зізнаються, що процедура і справді набирає популярність. Дедалі більше людей стежать за зубами і намагаються домогтися білосніжної голлівудської посмішки, пише "Ортодокс".

Але, виявляється, є кілька способів зробити зубки білими, не звертаючись за допомогою до стоматологів. На думку доктора Мервіна Друяна з Лондонського Центру косметичної стоматології, важливо, щоб білизна зубів була натуральною, тобто за кольором приблизно відповідала білизні білка очі. Британські стоматологи впевнені, що відбілити посмішку можна і самим в домашніх умовах:

1. Чистити содою

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

і, як правило содою ви відчищали чайник і ложки. Але немає нічого страшного в тому, щоб переставити баночку з содою в ванну кімнату. Соду додають до більшості зубних паст, адже вона і є той самий природний відбілювач.

"Змішайте чверть чайної ложки соди з водою і занурте в цей склад зубну щітку", – радить стоматолог доктор Річард Маркес. Можна так само додавати соду в дешевий зубний порошок. Сода поступово допоможе відбілити зуби досить дбайливо.

2. Їсти полуницю і яблука

Яблука – відомий спосіб очистити зуби, коли зубна щітка недоступна. Але, здавалося б, полуницю і від футболки щось не відіпрати, якщо раптом забруднишся, невже зуби не стануть від неї червоними? Виявляється, полуниця містить яблучну кислоту, яка допомагає природним способом вибілювати зуби. Але є одне важливе зауваження! Полуницю треба просто їсти. Ні в якому разі не залишайте полуницю на зубах, адже її кислота при тривалому впливі може пошкодити зубну емаль.

3. Полоскати солоною водою

Солона вода доглядає за яснами, адже сіль – це природне антибактеріальне середовище. Крім того, якщо розмішати чайну ложку солі в склянці теплої кип'яченої води, охолодити її і використовувати для полоскання ротової порожнини, можна помітити, як поступово зубна емаль стане білішою.

4. Стежити за кольором

Білі продукти роблять ваші зуби білішими. Внесіть в раціон рис, рибу, курку. А ось яскраві кольорові продукти, такі як чорниця, морква, буряк, тільки "пофарбують" зубну емаль. До речі, після червоного вина, бальзамічного оцту і кави потрібно обов'язково полоскати рот, адже ці напої забарвлюють зуби, не дозволяючи вам відбілити свою посмішку (або пити їх можна через соломинку, щоб напої не стикалися з зубами).

5. Електричні щітки

Це не реклама, але стоматологи заявляють, що електрична щітка видаляє на 70% більше нальоту і чистить правильніше, ніж звичайна, ручна. Отже, з такою щіткою і білозубою посмішки домогтися буде простіше.

6. Сирна терапія

Не бутерброд з Гауді, звичайно, а твердий сир дійсно має таку структуру, яка здатна зчистити наліт з поверхні зубів. Крім того, в сирі багато кальцію, який зробить зуби міцними. З цієї ж причини лікарі радять пити молоко.

7. Кокосове масло

Наліт на емалі часто з'являється через те, щоб зуби забарвлюють продукти, які ми їмо. Доктор Маркес пропонує полоскати зуби кокосовим маслом (досить столової ложки на одну процедуру). Масло оберігає емаль від фарбування і прилипання найдрібніших частинок кольорових продуктів, а ще кокосове масло видаляє бактерії з поверхні зубів і ясен.

8. Продукти-віник

Є така їжа, яка може виконати функцію очисної губки – наприклад, поп-корн з його грубими краями здорово очищає зуби. За умови тільки, що поп-корн не солодкий, і ви після нього прополощите зуби.

9. Жувальна гумка

Рекламні ролики рекомендують жувати жуйку після їжі не просто так. Вона здатна механічно видалити зайве "сміття" і стимулювати слиновиділення, яке нейтралізує кислоту після їжі. Кислоти менше, сміття менше – зуби чистіші. Тільки ось вибирати жуйку потрібно без цукру і жувати недовго. Дуже часто ми відчищаємо зуби, але забуваємо про область між зубів. Вона залишається темніше самих зубів, і посмішка виглядає не бездоганною. У боротьбі за абсолютну чистоту допоможе зубна нитка, якою варто обробляти область між зубами, щоб посмішка була яскравою.

10. Не забувати про язик

Зуби почистили, а язик не стали? Адже саме на ньому можуть затриматися все залишки їжі, в тому числі і від фарбувальних продуктів і напоїв. А вже мова-то до зубів ці "фарби" донесе з легкістю. Так що обов'язково чистите мову разом з зубами.