Що випити, щоб схуднути: корисний чай

Корінь імбиру нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, прискорює метаболізм, працює як антисептик, а також активно сприяє схудненню

На вулиці серйозно похолодало, але це зовсім не означає, що можна натягнути на себе об'ємний светр і до весни більше не стежити за фігурою. Можна просто знайти хороший спосіб підтримувати свою вагу завдяки правильному напою.

Корінь імбиру – джерело корисних речовин: він нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, прискорює метаболізм, працює як антисептик, а також активно сприяє схудненню, відзначає Собкор.

Лимон містить антиоксиданти, а також велику кількість вітаміну С, що робить цей цитрус також ефективним засобом в боротьбі із зайвою вагою.

Саме тому, з'єднавши два перерахованих вище компонента, виходить справжній жироспалювальний коктейль.

Складові:

2 л води
100 г м'яти
2 лимона
10 г тертого кореня імбиру

Спосіб приготування:

Дрібно наріжте м'яту, вичавіть сік з лимонів, імбир натріть на тертці. Змішайте всі інгредієнти і залийте кип'яченою водою кімнатної температури. Дайте напою настоятися протягом 2-3 годин, потім процідіть. Зберігайте в холодильнику.

Імбирно-лимонний напій володіє гострим смаком, тому пити його потрібно з обережністю. Краще почати з малих доз – по 100 мл на день перед кожним прийомом їжі, поступово доводячи дозу до 200 мл.

Для більш суттєвого результату протягом семи днів раціон повинен бути низьковуглеводним, і не варто забувати про фізичні навантаження, зазначають експерти.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти