Що таке вітротерапія і навіщо психотерапевти "надувають" пацієнтів

"Друге дихання" надує з півдня, а спокій – із заходу

Кожній людині відома формула здоров'я, в якій сонце, повітря і вода стають вірними друзями. Вони підвищують імунітет, налагоджують обмінні процеси в клітинах, покращують роботу всіх органів – і таким чином з відпустки на узбережжі людина повертається повною сил, і менше хворіє.

Загартовуючу терапію людина отримує завдяки контрастному впливу сонячного тепла і холодної води, а також тому, що повітряні ванни вчать організм нормально функціонувати в будь-яких температурних умовах.

Але, виявляється, потік повітря оздоровлює не тільки завдяки загартовуванню. Тому розберемося, чому і як використовувати вітер з максимальною користю для здоров'я – якщо ви, звичайно, довіряєте нетрадиційній медицині
.

Наші експерти:

  • Вікторія Хилинич, майстерМіжнародноїасоціаціїфеншуй,
  • Алла Чайковська, психотерапевт, біоенергетик.
Реклама

ЯК ПРАЦЮЄ ВІТЕР

Можна сказати, що потік повітря – це початок всіх початків. Він розпалює вогонь – один з п'яти елементів, з яких складається круговорот в навколишньому середовищі. Попіл, який залишає після себе вогонь, стає частиною землі і породжує утворення металу в ній. Той з надр землі дає воду, яка живить дерево, стає далі "їжею" для вогню – і так по колу. Таким чином, на метафізичному рівні – а наше здоров'я це не тільки самопочуття нашого тіла – повітря є джерелом енергії, а вітер – її переносником. Накопичувач ж інформації, як відомо, – вода, а людина, нагадаємо, складається з неї більш ніж на 75%.

Скептикам,котрі вважають,щоповітряоздоровлюєвиключнозавдяки кисню,фахівцірадятьзвернутиувагунапростийфакт:ніводномудобрепровітрюваномуприміщеннілюдина невідчуваєсебенастількибадьоро,якнавідкритомуповітрі.Іособливо-якщотене стоїть,арозганяєтьсявітром.

Реклама

КОЛИ ВІТЕР ШКОДИТЬ

Усильний вітер-колидеревалягаютьназемлю,авідпотокуповітряперехоплюєподих,-розгулюватине варто:такийпотікповітря,як будь-яке"не вміру",можезашкодитиздоров'ю:перехоплюваннядиханнявикликаєм'язовізатиски,іні про якеоздоровленнімовайтине може.

Особливонебезпечна такавітротерапіядлялюдейтипувогню(їхвідрізняєзріствищесереднього,запальністьілюбовдо ризиків):надлишокенергії,отриманийнимичерезсильний вітер,посилитьібезтогоїх"вибухонебезпечну"натуру.

Утакупогодуотриматиоздоровлюючийефектлюдямможнахібащобілявідкритогоджерелаводи,що знаходитьсявнизині,залісомабоугорах,-вцихмісцяхвітербудь-якої силидещопризупиняється.

НЮАНСИ ВІТРОТЕРАПІЇ

Реклама

Підставлятисявітрунеобхідномінімум10хвилинікращебезодягу.Алеякщовибратисянапляжабовлісне виходить,відкритимидлявітруповиннібутихочабобличчяіруки,аодяг-таким, що продувається,злегкоїтканини.
Східнийвітернесевсобіенергіюдії.Томуякщовиніякне можетезважитисянаякусь діюаборішення,якщовідчуваєте,щодляцьоговамне вистачаєрішучості,виходьтевдень,коливітермаєсхідний напрямок,іотримаєтенеобхіднийвампоштовх.

Західнийвітерпотрібентим,хтосхвильований,анервинакрученідомежі-віндастьенергіюзаспокоєння.Такожознакинадлишкуагресивноїенергії-конфліктність,крикливістьіуїдливість.

Південнийвітербадьоритьібудитьприхованірезерви,томупідійдетим,хтопотребуєрозкриття"другогодихання"ікомунеобхідноздригнутися.Такожвіннеобхіднийтим,чиїсилинамежі.Ознакивиснаженнялегковиявити:всевалитьсязрук,хворобичіпляютьсявсекунду,азранкулюдинавідчуваєрозбитість,навітьякщоспаладостатньо.

Північнийжевітер,навпаки,здатнийостудитизапалізробитиголовухолодною,азначить,визможетемислитиідіятививажено.

ЯК ДИХАТИ ЇЙ І ЙОМУ

Кількістьповітря, яку ви вдихаєте чи видихаєте, впливаєнаефективністьвітротерапііішвидкістьвиникненняефекту.Уявіть,щовнизуживотаувасмочалка.Навдихувонавбираєповітряіроздувається,анавиході-вичавлюєтьсяівиштовхуєвідпрацьоване повітрячерезніс.

Щенюанс:чоловікичерезширокугрудну кліткувдихаютьповітря,але невидихаютьйогодокінця,ажінкичерезносіннябюстгальтера,що затискаєгруднуклітку,не можуть глибоко вдихнути.

Щобзменшитинегативний вплив такогодихання,вобохвипадкахподихайте5-15хвилин,вдихаючивітерна повні груди(глибоко),апередвидихом-затримайтедиханняначас,рівнийвашомувдиху.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Собаки у стильних кампейнах - Jacquemus Fall 2021. Як вам?
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
13 - 19 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти